大脑密码训练详细介绍+ 查看更多
大脑密码训练详细介绍
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高效思维训练本源无声思维,大脑脱胎换骨+ 查看更多
高效思维训练
本源无声思维,大脑脱胎换骨
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高效阅读训练理解途径转换,看字即理解。+ 查看更多
高效阅读训练
理解途径转换,看字即理解。
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高效记忆训练全方位提高记忆能力+ 查看更多
高效记忆训练
全方位提高记忆能力
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脑力训练
速读训练
记忆训练
脑力训练介绍
你平时的学习生活中是否有如下的问题:
1. 思考速度较慢,需要花费较长时间来解决问题;相较于他人,在思考同一个问题时,他们可能已经想到了几步,而我却仅仅停留在一两步的阶段,因此常常落后于他人。反应速度也总是比他人慢半拍,当别人已经理解并采取行动时,我还处于困惑的状态。
2. 思维深度和综合性较差,往往只局限于问题的局部而不能迅速理清思路、把握本质。思维常常停留在一些表面层面,无法深入思考。对于某些事物,我总是不能全面思考,导致判断失误。
3. 缺乏创造性思维,总是在知道答案或事后才意识到自己“当时应该能想到的”。
4. 注意力难以集中,或者只能集中片刻就会感到疲倦,或者容易走神,这导致学习和工作效率降低。
5. 思考问题时大脑紧张,因此大脑很容易疲劳,导致学习和工作状态不佳。
2. 思维深度和综合性较差,往往只局限于问题的局部而不能迅速理清思路、把握本质。思维常常停留在一些表面层面,无法深入思考。对于某些事物,我总是不能全面思考,导致判断失误。
3. 缺乏创造性思维,总是在知道答案或事后才意识到自己“当时应该能想到的”。
4. 注意力难以集中,或者只能集中片刻就会感到疲倦,或者容易走神,这导致学习和工作效率降低。
5. 思考问题时大脑紧张,因此大脑很容易疲劳,导致学习和工作状态不佳。
但是,我们都经历过思维的高光时刻:曾经百思不得其解的问题,忽然间解决了,此时是一种醍醐灌顶、心知肚明的感觉。我们没用在大脑中用发音语言或者其它方式表达,但是我们却清清楚楚的明白了自己想的问题。此时思维是依赖什么载体运行的?
我们也都经历过高效率的时刻:完全沉浸于自己的学习或思考中,思维像流水一样四通八达,完全没有各种杂念的干扰,各种问题一个接一个的解决,对时间的流逝没有感觉。此种状态称之为“心流”。
我们有没有可能把以上的思维方式变成常态呢?
脑力训练,通过建立无声思维途径实现高效思维目的的。无声思维是指在思考问题的时候,不必经过语言中枢而进行的思维,包含了内语言自动化思维和形象思维。这种思维途径切断了思维同时默念的表达连接,回归思维本质,使我们在思考的过程中自然的感受到如水银泻地般的思维流畅感觉。一般人的思维或多或少的都伴随着默念或其它的不良习惯,这是因为我们平时都靠语言来表达自己的思想。但是思考的速度比讲话的速度快了千万倍,如果思维过程中可以不伴随语言的表达,摆脱语言的限制,回归思维本源,我们的思维速度和品质就能得到巨大提升。通过无声思维的训练,可以让我们深切体会到灵感迸发的那一瞬间的闪念,可以激发直觉能力。
速读训练介绍
你平时的学习生活中是否遇到过下面的情况:
1,我一直渴望读完某本书,但每次开始阅读时都会感到头晕脑胀,结果只读了几页,导致我无法按时完成阅读计划。
2,当我阅读时,有时需要来回反复多次阅读一句话才能理解,而在听课看幻灯片时,我经常读几行就放弃了,因为跟不上;整页书看下来,我的理解支离破碎,整体的阅读效率非常低下。
3,即使好不容易读完一个章节,当我回想时,却发现我的脑海中几乎没有留下任何内容。
4,在工作中或学习中,我常常需要在短时间内阅读大量书籍,但我发现自己根本无法完成阅读任务;或者在考试前,我想通过大量参考书来充电复习,然而无论我怎样日夜不停地看书,考试前仍然发现还有好多未读的书籍。
2,当我阅读时,有时需要来回反复多次阅读一句话才能理解,而在听课看幻灯片时,我经常读几行就放弃了,因为跟不上;整页书看下来,我的理解支离破碎,整体的阅读效率非常低下。
3,即使好不容易读完一个章节,当我回想时,却发现我的脑海中几乎没有留下任何内容。
4,在工作中或学习中,我常常需要在短时间内阅读大量书籍,但我发现自己根本无法完成阅读任务;或者在考试前,我想通过大量参考书来充电复习,然而无论我怎样日夜不停地看书,考试前仍然发现还有好多未读的书籍。
速读,就是用原来十分之一甚至百分之一的阅读时间,达到大于等于原来阅读效果的一种快速阅读的方法。例如,如果一个人的原始阅读速度是每分钟300字,并且能够理解记忆大约70%的内容,经过训练后,他可以以高于数倍的速度进行阅读,并且仍然保持相同的理解和记忆效果,甚至能够更好地理解。速读的方法不仅适用于阅读小说等浅显的书籍,还可以应用于需要复杂理解的专业书籍。
或许你不相信存在这种高效理解和获取书本信息的方式。然而,为什么对于一些你特别熟悉的书籍,你一看就能明白一行甚至一段话的意思呢?这说明在“文字→意义”之间存在着直接的通路。只是对于陌生书籍来说,在获取文字意义之后,你没有将这些信息整理成可以理解的信息所需的“快速思维理解能力”。而对于熟悉的书籍来说,由于你已经熟悉了这些信息,你可以直接将其与自己的知识联系起来,因此不需要这种思维理解能力。我们的训练旨在培养你具备这种快速摄取和理解信息的能力。
速读训练主要分为理解训练、记忆训练和眼睛的训练。
理解训练:理解训练是快速阅读的根本。当你热衷于扩大物理视野或提高眼睛扫视的速度时,你是否曾想过,即使你能看到更多的文字,你能理解它们吗?速读中一下子看很多文字,速度很快,但是如何理解它们呢?我们的方法是通过改变理解途径,从原来的脑内发音→获取文字意义转变为直接使用大脑底层无声思维来理解,从眼睛看到文字到理解几乎没有时间差。与传统的速读训练不同,我们的方法不依赖于盲目地扩大物理视野或速度冲击音读,也不采用强制消音来冲击理解力。相反,我们采用了一种简便有效的音读切断技巧,任何人都可以在较短的时间内掌握,并建立另外的高效理解途径。这种方法可以使眼睛看到的文字立即被大脑理解,而且对练习者原有的阅读方式不会产生任何影响。
眼睛训练:周边视野开发,视幅扩展等训练,化复杂为简单,把灵活度眼肌训练和视野的开发训练融合到一起,可以快速有效的开发速读视野,为快速阅读打下坚实的基础;
记忆训练:学习速读中专用的意义记忆的方法(即大脑中理解什么就记住什么),提取记忆也是采用底层无声思维途径,在很短时间就可以回忆完一整页内容,而无需逐字背诵。通过记忆训练做到学习书籍轻松记忆的境界。
记忆训练介绍
很羡慕别人的记忆力吗?单词看两眼就记住,文章读两遍就背诵,看完一本书就可以和别人侃侃而谈?别急,你也可以。
用于学习的记忆能力,主要包含意义记忆、机械记忆和瞬间记忆能力三个方面。
意义记忆可以把作者要表达的观点、方法、思路牢记于脑海,用于技术性书籍、观念性书籍的阅读。对于文章的观点和表述,可以在自己应用的时候信手拈来;对于文章中传授的方法技术,可以在实践中很快的掌握并应用。
比如有人给你介绍一篇文章,恰巧这篇文章你很熟。他一说你下意识的就在大脑中瞬间把文章整理了一遍。你并没有背诵它,但是也觉得把文章的意义了然于胸。这就是意义记忆和意义回忆。对于不需要逐字背诵只需理解的东西,这是一种非常快速、高效的记忆方法。
机械记忆能力适用于要求一字不差的文本的背诵,例如国学古文、英语文章、考试题目的背诵,在学习中也是必不可少的。你可以随便找一篇你熟记的唐诗、文章等,背诵的时候大脑中不用想,嘴里就能自动背诵出语句。大脑不想,语句是怎么背出来的?有没有这种只用嘴背诵的快速的方法?如果有的话,记得牢,也不累。机械记忆就是锻炼的这种能力,而不是你理解的那种“死记硬背”。
瞬间记忆能力,意思是记忆所用的时间非常短暂,而不是指的记忆后保留的时间很短。它通常适用于短小的文本的记忆,例如单词、公式等等的记忆。你一定有过这样的经历:单词、公式等,回忆的时候首先会在大脑中出现这个单词或公式的形象。只是这个形象很模糊。要是它能清晰到能辨认的地步,那记忆会多么简单!瞬间记忆训练,就是把你头脑中的那个图像变得清晰可辨。
如果您有竞技记忆的需要(记忆术)去参加一些脑力比赛,也可以选择记忆术培训。
脑力训练
速读训练
记忆训练
生活中反应敏捷,学习中思维迅速,体会大脑自发解决问题的感觉。
提高图形想象能力,高效的开发右脑,培养创造力、直觉和思维的直截通路。
改变处理问题的角度和方式,并获得真正的源于能力提升的自信。
提高图形想象能力,高效的开发右脑,培养创造力、直觉和思维的直截通路。
改变处理问题的角度和方式,并获得真正的源于能力提升的自信。
生活中反应敏捷,学习中思维迅速,体会大脑自发解决问题的感觉。
提高图形想象能力,高效的开发右脑,培养创造力、直觉和思维的直截通路。
改变处理问题的角度和方式,并获得真正的源于能力提升的自信。
提高图形想象能力,高效的开发右脑,培养创造力、直觉和思维的直截通路。
改变处理问题的角度和方式,并获得真正的源于能力提升的自信。