脑力劳动和体力劳动不一样，体力劳动累了，往床上一躺，睡一觉可能就休息过来了。但是脑力劳动累了想要休息却无从下手，大脑就是停不下来。甚至休息一会儿，大脑的各种想七想八会让人感觉更疲惫，就算睡一觉，大脑可能会更加昏昏沉沉。所以针对脑力劳动者的休息方法就可以上升到“技巧”的范畴，这里有两个小妙招可以实践一下。

我们很多人的学习和工作效率低下，并不是因为我们的智力因素，而是因为我们有很多臭毛病，坏习惯，导致干扰因素太多。比如想看一本书，没看几页就想着拿起手机玩游戏刷视频；好不容易坐下来，心里就像长了草一样，眼睛看着文字就是不往脑子里走；工作的时候各种心不在焉，导致频繁的出错。这些毛病如果改掉的话，用不着提升什么思维水平，工作和学习效率也能立马提升一个档次。

人从小到大都在不断的学习，不仅在学校中学习，进入社会之后还要不停地学习以便跟上时代的变化。而熟练地掌握学习的技能，不仅能够让自己的人生变得丰富多彩，而且还能把它进化成一门艺术。

不知道你注意到这样一个现象没有，智力相差不多的人完成同样的工作，有的人能够把手边的工作有条不紊地有效率的完成，而有的人则是手忙脚乱，顾东顾不了西，效率当然也谈不上了。造成这种差异的原因是什么呢？

速读，就是以远远高于常人的阅读速度阅读，还能达到高效的理解记忆效果的一种阅读方法或者能力。能达到这个水平的人并不多，要不然就古今中外就不会有那么多关于“一目十行、过目不忘”的传说了。
在我国，真正把速读作为一种技能弄上台面，并没有太长的历史。

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首先说右脑开发这个理论是怎么来的呢？它的源头是源于美国神经生理学家斯佩里教授提出的”大脑半球功能侧化”理论，又称为大脑半球优势理论。该理论是他通过”裂脑人实验”而提出的。这个”裂脑人实验”是怎么回事呢？简单来说就是把左边的大脑和右边的大脑通信的那个胼胝体给切开，使一个半球的活动不能扩散到另一个半球中去。做过这个手术的人叫做裂脑人。

有一种说法，叫做通过外力提高人的智力水平是根本不可能的，无论谁都不可能做到；还有人说智商是天生的，根本就不可能通过各种训练提高智商。所以根据这种观点说大脑密码训练是根本没有用处的。那么大脑密码训练到底有没有作用呢？

今天咱们说一下速读的相关话题，具体训练方式不涉及，因为每一个训练的训练说明什么都已经写的很清楚了，无论是训练要求还是训练步骤，还是训练要点都在里边了，所以咱们直播的时候就不再复述那个东西，咱们只是说一下总体的宗旨和原则。