当遇到自己觉得过不去的困难时,该怎么办?

发布日期:2021-04-29 19:27
在现在这个社会中,人们的生存压力越来越大,每天在街上走,你看到的人们大都是行色匆匆,满脸愁容的。也有很多人因为压力巨大导致崩溃,甚至用了极端的手段。
我们每个人的一生中都会遇到各种困难,有时候遇到的一些困难很棘手,就是感觉自己都过不去了,遇到这种情况应该怎么办呢?
我们会遇到的困难的类型,可以分为两种:上坡式的困难和悬崖式的困难
上坡式的困难
这就好比你拉着一辆很重的车在上坡,当上到某一个地方的时候,你感觉自己的体力到了极限,非常痛苦,无论如何再也坚持不下去了。但是如果这时候你一松劲儿,你就又会退回到坡底,以前所有的功夫都白费,要重新上坡。
遇到这种困难,你必须清醒的认识到一点:但凡你还感觉痛苦甚至绝望,那说明还没有达到你承受的极点,真正达到你承受极点的时候,你就什么痛苦也感觉不到了。
大家都有长跑的经历吧,当你跑到某一个时候的时候,你会感觉自己的身体累的坚持不住了,这有一个术语,叫做极点。只要你把这个极点扛过去,你会感觉自己就不那么累了,也就能顺顺利利的跑完。但是如果这时候你慢下来或者放弃的话,那这个极点就永远过不去了。
当然这个极点的产生和渡过,在生理上科学解释,但是有长跑经验的人在心理上对极点也有一定的克服方法,那就是当极点要到来的时候,把身体上的疲惫和累当成一个客观存在放在那里,自己不再对其产生什么好恶之心,就像对待一些普通东西那样去对它们冷眼旁观,自己的注意力只放在自己迈出的每一步上。这个时候心理上的那种痛苦的感觉会减轻很多,直至极点过去。
我们平时在遇到这样一些考验耐力的困难的时候,就完全可以采用这样的方法。
比如去年疫情期间,那时候我就是感染科的一名医生。每天不分昼夜的忙碌,身体和精神上都已经疲惫到了极限。有一天上完了一夜的夜班,但是接班的大夫还没有来,就我一个大夫,还有两个护士在工作。我需要同时肩负着做核酸检测,接诊处置发热病人,筛查发热的住院病人三项工作。我穿着防护服,防护服里面的衣服已经像被水洗过一样,我都有点眼前发黑,就像一个机器人一样在那里做核酸检测。这时,做核酸检测的队伍已经排了一两百人,一眼看不到头。就在这个时候,突然又来了一个发热神志不清需要抢救的病人。如果在以往,这种病人就直接去急诊科了,但是在疫情期间必须经过发热门诊检测之后才能去急诊科,而对于这种危重的病人,很可能在做检测的时候就会有生命危险。我连忙对正要做核酸检测的人说了一声,然后就跑着去看那名危重病人。我刚刚站在了那名危重病人的身边,这个时候又来了一名医院的中层领导,拽着我的衣服告诉我,现在有一些领导需要马上做核酸检测,现在就得去做。我连忙和这个中层领导交涉,说我现在忙不过来。正在交涉的时候,危重病人的家属开始急眼了,喊道:我们这么重的病人,你们把我们放这不管是什么意思?!做核酸检测的排队的人那边也开始大喊:我们排了这么长时间队了,你们的大夫哪儿去了?而中层领导这里说:你先别管他们,领导有要紧事,事关大局,先给他们做。这个时候我真感觉分身乏术,再加上心理精神的疲劳,感觉瞬间就要崩溃。但是也许长久以来的静心功夫这时候起了作用,我的理智告诉我,现在绝不能够崩溃。我冷眼看着升起的这种要崩溃的情绪,感觉它瞬间就熄灭了下去,同时大脑下意识的分析了一下当前的情况,把当前最需要做的几步规划好。我先对排着队做核酸检测的人和那个中层领导说,有危重病人,一分钟之后就回来,然后迅速到那名危重病人那里建立液路,测生命体征,查体分析病因,然后做核酸检测开CT单,同时安抚家属,并立刻叫急诊科会诊帮忙;同时赶紧让护士把那几位领导让进了隔离室(已消毒没病人),然后跑到排队做核酸检测的人那里,做了两个核酸检测,然后对他们说我需要上趟厕所,稍等两分钟。他们虽然有些不满,但是也说不上什么。趁这两分钟的时间,我赶紧到隔离室给那几位领导做了核酸检测。
后来我想,假如那时候没有坚持那么一下,后果不堪设想。
所以遇到这种上坡式的困难,很多人在书上都告诉我们,应该再咬咬牙再坚持一下就挺过去了,话虽不错,但是这就是站着说话不腰疼。必须明确的是,但凡自己还能感觉到的累,感觉到疲劳,感觉到压力,就说明还没有到达极限,而到达极限之后,自己什么累什么崩溃就都感觉不到了,那反而什么都无所谓了。这就好比跑步的时候达到极点一样的体验。有了这种心理准备了,那么对于这些痛苦和绝望就没那么强烈了,此时就冷眼旁观似的旁观这些不良情绪,然后把注意力放在当下应该做的事情上,硬着头皮做下去。只要坚持过这个极限点,然后就好像突然间身心得到解脱一样,处于完全无我的状态,只是身体下意识的在动作,头脑下意识的在思维。
其实你可以回头想一下,我们从小到大经历了多少次这样的困难,每次是不是都是下意识的这样渡过去了呢?
悬崖式的困难
所谓悬崖式的困难,就是你好比被一头野兽追着,跑到了一座山峰。后面有野兽没法后退,前面是悬崖跳下去就粉身碎骨,这个时候似乎没有第3条路可走,完全处于一种上天无路入地无门的状态。这个时候和考验耐力的那种困难还不一样,那种困难最起码你还知道怎么做,而现在就是束手无策。遇到这种困难应该怎么办呢?
这种困难也有一个解决的原则,那就是精神上放弃,但是心里不放弃。既然现在束手无策,那么我就什么都不做,因为现在做的可能都是错的。但是这不等于就坐以待毙,而是心里期待着会有一种办法出来。
我的一位朋友在2019年做买卖赔了很多,于是调整思路,在春节前,贷款以及向朋友借钱筹措资金,租了一个店面开了一个饭馆,准备趁着春节大干一番。后来发生的事件呢,大家都知道了,赶上了2020年的疫情,饭馆直接赔了个血本无归,他家庭财政赤字上面又加了浓重的一笔。屋漏偏逢连夜雨,他连着急再上火,得了脑血栓,一侧肢体活动不利,虽然没有瘫痪在床,但是对他又是一个更严重的打击。在这种情况下,他就是遇到了我说的这种悬崖式的困难:家里负债累累,银行有贷款要还,朋友们整天堵着家门口催他要钱,因为疫情期间谁都没法挣钱了,别人也要活着。而自己想出去挣点钱,身体又不方便了,简直就是看不到任何活下去的方向。他的爱人和他商量,想把房子卖掉,但是这样做就意味着他们连个安身之处都没了。我的朋友那个时候就采取了这样的策略,既然束手无策,干脆就什么也不做,但是绝不坐以待毙,他心里坚信一定会有方法的。
一次坐在家里无聊刷手机的时候,刷到了一个带货视频,他突然间就知道自己该怎么做了,也许这是一个最后的机会。他注册了某平台的一个直播号,先发了几个视频,因为他有自己的手艺,他会烤大鹅做烧鸡,所以他的视频内容就是,用自己不灵便的肢体笨拙的抓着大鹅啃,边啃边流着眼泪向大家说他的遭遇,同时说我家的大鹅是祖传手艺,特别好吃。也许是出于感同身受挣钱的艰难以及对他的同情心,也许是他吃大鹅的样子太馋人了,他的粉丝蹭蹭的往上涨。然后他就开始做直播,卖烤鹅卖烧鸡。因为这之前他开饭馆的时候,已经把相关的资质证书拿到手了,所以卖这个也不费事,再加上他家的东西确实是好吃,一下子打开了销路。后来的事情就是一个圆满的大结局了,钱挣到了,还了朋友的钱,疫情过去之后饭馆又开张了,线上线下一起忙活,还上了贷款。
所以遇到这种悬崖式的困难,最重要的就是当你束手无策,不知道怎么做的时候,千万不要轻举妄动,如果这个时候你再做错一两件事,那就彻底的会把自己打入悬崖。但是什么都不做,不等于就傻乎乎的呆着。这个时候在精神上要放弃,意思就是让自己放松,爱咋地咋地,反正现在已经到了最惨的时候,以后事态愿意怎么发展怎么发展,总比现在好。但是心里绝不放弃,一定要坚信天无绝人之路,自己肯定会有办法的。这种来自于潜意识的信心,会像制导导弹一样导引着你的思维,导引着你的行动,直到你发现解决问题的方法。假如我上面说的那位同事没有这种信心而是心情沮丧的坐以待毙的话,他就不会再刷手机无聊的时候还能发现一个商机。
其实人这一生经历的多了,就会发现很多困难其实都不是困难,关键就看在于自己怎么想这件事情。你的心有多宽广,困难就有多渺小,就像我们小时候觉得遇到了天大的事,向父母诉说的时候,父母总是来一个白眼,你这算个pi事啊。
作者:网站管理员
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