大脑密码脑力训练
大脑密码脑力训练
第三阶段
第三阶段
训练任务：1，熟练掌握音切呼吸；2，熟练体会音切呼吸下的自由思维。
本阶段训练任务包含：放松训练、被动注意力训练及注意力的持久训练。1. 被动注意力是很重要的一种注意力方式，通过散步法、软件的训练等方式实现。
2. 在被动注意力的基础上，实现熟练的大脑放松，并在此基础上逐渐的提升注意力的持续时间。
请点击上方图标，按照训练说明认真练习。本阶段是通往慧觉训练的基础训练，所以一定要真正的体会到训练要求的感觉之后再晋级。