基础知识

大脑密码系统练习方法

第六节:速读训练计划安排

发布日期:2018-12-22 08:24
第一,速读涉及到一系列的习惯的培养,而任何一个习惯都是需要至少三周时间的。所以,不要想着通过短期的集中训练就能把阅读速度提高到多少多少。任何技能的学习都是这样,必须基础打牢,以后的进步才会越来越快。
第二,每天按部就班的按照导引模式的说明,把训练都好好的做。并且在训练中根据自己的实际情况,灵活的安排每个训练项目的实际训练时间。比如你感觉自己的理解能力差,那么就在理解力训练、闪示训练和阅读能力训练上多安排一些时间;如果你感觉自己的视幅有问题,那么就应该在眼睛训练方面多安排一些时间(前提是不要使眼睛太累,电脑屏幕对于眼睛是有伤害的),比如周边视野训练,视幅扩展的训练。
第三,一定要注意阅读后的回忆能力的培养。这是关乎阅读效率的一个重要方面。速读之后的回忆,因为量大速度快,已经无法用程序进行导引。一般来说,速读之后的回忆方法有以下几种:
第一个方法:这个方法最实用也最常用,也就是我经常在和网友交流中提及的一种方法:就是阅读完之后,在眼前想象出你刚才读过的书页的形象,以及上面的文字的形象。不要求有多清晰,但是你得知道确实有这么一个东西在你眼前。然后,你就像刚才阅读文章一样,用你刚才阅读文章的感觉,再把眼前这个想象出来的书页”阅读“一遍。
开始的时候,肯定会有困难,可能回忆不出什么来,在想象出来的书页的某个地方卡住,”阅读“不下去了。此时不要放弃,而应该继续把注意力放到读不下去的这个地方,稍等一会儿,继续保持阅读的状态。可能过不了几秒钟,就又能想出一些内容,又能读下去了。直到最后,什么也回忆不出来的时候,和原文对照,看看自己哪里疏漏了。
注意,此方法的要点是,在回忆过程中必须用上音读切断技巧,否则很容易陷入原来的阅读模式当中去,造成回忆练习失败。这个回忆方法适用于那些不要求一字不差的背诵,只是要求掌握文字中讲明的方法或者观点的材料。
第二个方法:此方法适用于那些要求一字不差背诵的内容。当我们在阅读完之后,头脑中都保留有对于文字理解的意义。当然,之后速读学会之后,用速读法读过书籍,才会知道这个意义是什么东西。而回忆的时候,就是把头脑中的意义”翻译“出来。怎么翻译呢?我们一字不差的回忆文字的载体,一个是发音的语言,一个是文字的形象。所以,我们这个”翻译“的过程,就有下面两个方法:
一个方法是把头脑中的意义用语言复述出来,用嘴说或者脑里念都行。这适合于右脑不怎么样的朋友(肯定有人会问,这不是无声思维了啊!那我问你要翻译的这个头脑中的意义是什么呢)。头脑中有什么意义,就复述什么意义,根据头脑中的意义的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
另外一个,右脑训练比较好的朋友,就是把头脑中的意义用文字形象再现出来。头脑中有什么意义,就根据意义再现什么文字,最好和书页上的一样,可能是一句,也可能是一行,一段,这看你的右脑水平。根据头脑中的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
当然,也有的朋友就是用的类似软件中的瞬间记忆一样的方法,把一段文字看一眼,然后根据眼前的映像去回忆。如果你能这样做,也是非常好的,只是这个需要你的右脑非常好。
至于对于文章细节的把握,或一字不漏的背诵某些文字,这在速读一遍是几乎达不到的,你应该还练习一下记忆模块中的相应训练。
在大脑密码速读软件中,还有一些入门阶段的简单训练,这里就不再赘述,各位在练习中,看一下训练说明即可。
作者:网站管理员
浏览次数:32

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第六节:速读训练计划安排

发布日期:2018-12-22 08:24
第一,速读涉及到一系列的习惯的培养,而任何一个习惯都是需要至少三周时间的。所以,不要想着通过短期的集中训练就能把阅读速度提高到多少多少。任何技能的学习都是这样,必须基础打牢,以后的进步才会越来越快。
第二,每天按部就班的按照导引模式的说明,把训练都好好的做。并且在训练中根据自己的实际情况,灵活的安排每个训练项目的实际训练时间。比如你感觉自己的理解能力差,那么就在理解力训练、闪示训练和阅读能力训练上多安排一些时间;如果你感觉自己的视幅有问题,那么就应该在眼睛训练方面多安排一些时间(前提是不要使眼睛太累,电脑屏幕对于眼睛是有伤害的),比如周边视野训练,视幅扩展的训练。
第三,一定要注意阅读后的回忆能力的培养。这是关乎阅读效率的一个重要方面。速读之后的回忆,因为量大速度快,已经无法用程序进行导引。一般来说,速读之后的回忆方法有以下几种:
第一个方法:这个方法最实用也最常用,也就是我经常在和网友交流中提及的一种方法:就是阅读完之后,在眼前想象出你刚才读过的书页的形象,以及上面的文字的形象。不要求有多清晰,但是你得知道确实有这么一个东西在你眼前。然后,你就像刚才阅读文章一样,用你刚才阅读文章的感觉,再把眼前这个想象出来的书页”阅读“一遍。
开始的时候,肯定会有困难,可能回忆不出什么来,在想象出来的书页的某个地方卡住,”阅读“不下去了。此时不要放弃,而应该继续把注意力放到读不下去的这个地方,稍等一会儿,继续保持阅读的状态。可能过不了几秒钟,就又能想出一些内容,又能读下去了。直到最后,什么也回忆不出来的时候,和原文对照,看看自己哪里疏漏了。
注意,此方法的要点是,在回忆过程中必须用上音读切断技巧,否则很容易陷入原来的阅读模式当中去,造成回忆练习失败。这个回忆方法适用于那些不要求一字不差的背诵,只是要求掌握文字中讲明的方法或者观点的材料。
第二个方法:此方法适用于那些要求一字不差背诵的内容。当我们在阅读完之后,头脑中都保留有对于文字理解的意义。当然,之后速读学会之后,用速读法读过书籍,才会知道这个意义是什么东西。而回忆的时候,就是把头脑中的意义”翻译“出来。怎么翻译呢?我们一字不差的回忆文字的载体,一个是发音的语言,一个是文字的形象。所以,我们这个”翻译“的过程,就有下面两个方法:
一个方法是把头脑中的意义用语言复述出来,用嘴说或者脑里念都行。这适合于右脑不怎么样的朋友(肯定有人会问,这不是无声思维了啊!那我问你要翻译的这个头脑中的意义是什么呢)。头脑中有什么意义,就复述什么意义,根据头脑中的意义的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
另外一个,右脑训练比较好的朋友,就是把头脑中的意义用文字形象再现出来。头脑中有什么意义,就根据意义再现什么文字,最好和书页上的一样,可能是一句,也可能是一行,一段,这看你的右脑水平。根据头脑中的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
当然,也有的朋友就是用的类似软件中的瞬间记忆一样的方法,把一段文字看一眼,然后根据眼前的映像去回忆。如果你能这样做,也是非常好的,只是这个需要你的右脑非常好。
至于对于文章细节的把握,或一字不漏的背诵某些文字,这在速读一遍是几乎达不到的,你应该还练习一下记忆模块中的相应训练。
在大脑密码速读软件中,还有一些入门阶段的简单训练,这里就不再赘述,各位在练习中,看一下训练说明即可。
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第六节:速读训练计划安排

发布日期:2018-12-22 08:24
第一,速读涉及到一系列的习惯的培养,而任何一个习惯都是需要至少三周时间的。所以,不要想着通过短期的集中训练就能把阅读速度提高到多少多少。任何技能的学习都是这样,必须基础打牢,以后的进步才会越来越快。
第二,每天按部就班的按照导引模式的说明,把训练都好好的做。并且在训练中根据自己的实际情况,灵活的安排每个训练项目的实际训练时间。比如你感觉自己的理解能力差,那么就在理解力训练、闪示训练和阅读能力训练上多安排一些时间;如果你感觉自己的视幅有问题,那么就应该在眼睛训练方面多安排一些时间(前提是不要使眼睛太累,电脑屏幕对于眼睛是有伤害的),比如周边视野训练,视幅扩展的训练。
第三,一定要注意阅读后的回忆能力的培养。这是关乎阅读效率的一个重要方面。速读之后的回忆,因为量大速度快,已经无法用程序进行导引。一般来说,速读之后的回忆方法有以下几种:
第一个方法:这个方法最实用也最常用,也就是我经常在和网友交流中提及的一种方法:就是阅读完之后,在眼前想象出你刚才读过的书页的形象,以及上面的文字的形象。不要求有多清晰,但是你得知道确实有这么一个东西在你眼前。然后,你就像刚才阅读文章一样,用你刚才阅读文章的感觉,再把眼前这个想象出来的书页”阅读“一遍。
开始的时候,肯定会有困难,可能回忆不出什么来,在想象出来的书页的某个地方卡住,”阅读“不下去了。此时不要放弃,而应该继续把注意力放到读不下去的这个地方,稍等一会儿,继续保持阅读的状态。可能过不了几秒钟,就又能想出一些内容,又能读下去了。直到最后,什么也回忆不出来的时候,和原文对照,看看自己哪里疏漏了。
注意,此方法的要点是,在回忆过程中必须用上音读切断技巧,否则很容易陷入原来的阅读模式当中去,造成回忆练习失败。这个回忆方法适用于那些不要求一字不差的背诵,只是要求掌握文字中讲明的方法或者观点的材料。
第二个方法:此方法适用于那些要求一字不差背诵的内容。当我们在阅读完之后,头脑中都保留有对于文字理解的意义。当然,之后速读学会之后,用速读法读过书籍,才会知道这个意义是什么东西。而回忆的时候,就是把头脑中的意义”翻译“出来。怎么翻译呢?我们一字不差的回忆文字的载体,一个是发音的语言,一个是文字的形象。所以,我们这个”翻译“的过程,就有下面两个方法:
一个方法是把头脑中的意义用语言复述出来,用嘴说或者脑里念都行。这适合于右脑不怎么样的朋友(肯定有人会问,这不是无声思维了啊!那我问你要翻译的这个头脑中的意义是什么呢)。头脑中有什么意义,就复述什么意义,根据头脑中的意义的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
另外一个,右脑训练比较好的朋友,就是把头脑中的意义用文字形象再现出来。头脑中有什么意义,就根据意义再现什么文字,最好和书页上的一样,可能是一句,也可能是一行,一段,这看你的右脑水平。根据头脑中的安排,可以没有什么顺序。但是一定要把头脑中所有能回忆出来的都回忆出来,掏空大脑。这是最重要的,当回忆完成之后,没把握的,回去对照一眼。
当然,也有的朋友就是用的类似软件中的瞬间记忆一样的方法,把一段文字看一眼,然后根据眼前的映像去回忆。如果你能这样做,也是非常好的,只是这个需要你的右脑非常好。
至于对于文章细节的把握,或一字不漏的背诵某些文字,这在速读一遍是几乎达不到的,你应该还练习一下记忆模块中的相应训练。
在大脑密码速读软件中,还有一些入门阶段的简单训练,这里就不再赘述,各位在练习中,看一下训练说明即可。
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