第四章:高效记忆篇

第五节:记忆软件训练(2):瞬间记忆训练

记忆软件在开始的两个阶段,仍然是音切呼吸训练和图片词语联想训练。音切呼吸训练在脑力训练和速读训练那里已经重复说过了,所以这里不再赘述。需要特意说明一下的是图片和词语联想。在脑力和速读训练中,它们是作为活化无声思维用的,要求并不高,所以很容易过关。但是在记忆训练这里,除了活化无声思维以外,还有一个作用,就是锻炼记忆中的重要基本功之一——联想,用来记忆一些无需理解的琐碎的东西,或者没有逻辑的材料之间的链接。所以尽可能的把联想的技能练好,越熟练越快越好。

文字瞬间记忆能力训练是训练眼睛在一瞥之下,能够瞬间记忆多少文字。此训练,是依赖的所谓的“视觉遗觉象”。也就是头脑中对看过的东西的存留和视觉再现。七田真的“照相记忆”,就是说的遗觉像的极致运用。据研究 ,儿童中有8%的人有遗觉象 ,并且在11~12岁时最明显,但是很少有人能保持到成年。因为在成长过程中的逻辑思维能力的发展,对遗觉像有很大的抑制作用,这是人的一种适应性保护。成人经过训练之后,能部分的“恢复”这种能力,也差不多够用了。此能力主要是配合快速阅读中对于细节的把握能力。例如,一些年号,特殊称谓等等,你不可能在快速阅读中理解出什么来,但是你有时候需要记住它们。文字瞬间记忆能力此时就能派上用场。用左脑瞬间理解,然后右脑记忆文字形象,这是快速阅读的理想境界。

另外,对于单词记忆、公式记忆等短小记忆单位的记忆,用瞬间记忆效果非常好。

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