基础知识

大脑密码系统练习方法

第三节:掉进陷阱,也是重生的开始

发布日期:2022-06-23 10:12
在以后的日子里,我都是用速读的方法阅读一些小说之类的东西,用普通的方法阅读专业书,一直到工作以后都是这样。但是我心底里很不甘心,因为我认为速读一定不是这样的,肯定可以达到古人那样的一目十行,过目不忘的境界,最起码也能达到我小时候的境界。
工作一年之后,繁重的工作负担和心理负担让我透不过气来。要是速读和速记练好了,重新学一门技能该多好啊,可我速读却练的似是而非。沮丧之余,我又打开那几本尘封了很久的小书。随便翻开的时候,发现了一个人的写的心得:我从线式阅读到面式阅读怎么也过渡不过去,后来发现原来我的音读没有彻底去除,还在音读呢,所以……我似乎忽然之间抓住了一棵救命稻草:是啊,音读,我不就是一直还在脑内音读吗?假如我把音读去掉,是不是就能实现我的速读之梦了呢?于是,我重新又开始了我的速读训练。此时的侧重点,就是放在了压制音读上面。但是没想到,以为自己找到了关键,却差点把自己弄成了阅读障碍者。
我自以为发现问题的“本质”之后,就开始在训练的时候,甚至在平时的阅读中,都有意识的去强行的压制音读。当时也不懂得大脑放松什么的,就是非常紧张去压制大脑的发音,一有发音就神经质似的停止阅读,去消除它。我用过很多方法,都是自创的,像后来很多人提及的默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等,这些方法都用过。经过两周的时间,确实是看书的时候不再发音了。但是问题来了,不发音是强行克制的,并不是真正的不想发音,而且,精力都集中到克制发音上,根本就顾不上去理解文字意义。更要命的是,压制音读几乎成了一种惯性,一看到文字自然而然的就压制音读,这样以来就无法理解文字。这样,我不仅丧失了以前的训练成果,还造成了阅读障碍,连我以前的阅读方法都不能进行了。
我的工作中有很多的专业书要读,但是我现在却成了阅读障碍者,这种苦恼简直是无法想象的,甚至都有要崩溃的感觉。所以,现在我看到很多文章,甚至所谓的教程,还在用我以前的那些默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等的所谓的速成方法,我简直气不打一处来,自己都没试验过就推广,也不管后果如何,这简直是太不负责任了。
当时也曾经怀疑过我追求的速读训练法是不是一个骗局,但是已经到了这一步也没有办法了。而我马上又面临执业医师考试,必须要复习功课。我没有办法,只能是像小时候读书一样,把字都读出来,然后理解背诵。边读边告诉自己,一定要放松,不要管发音,我爱大脑发音...... 适应以后,再闭上嘴,默读。经过一周多的适应,终于勉强找回了我以前的阅读方法,虽然不像以前那么熟练,有些艰涩,但起码能读下去了,也磕磕绊绊的完成了考试。但是我还是不甘心,真的速读就不成了吗?
有过这次的教训,我再也不敢去碰无声阅读这一块儿。直到有一天,我看一些杂乱的外文符号的时候想,为什么我看它们一点去读的欲望都没有呢?这是因为他们就没有发音。假如我看字的时候,就像看符号一样,不就行了吗?
鉴于上次的教训,我不再使劲儿的压制音读,而是打印了一些我不认识的,像字一样的符号,每天对照这这些符号去看文字,力图找出一种看符号一样看字的感觉(后来在加古德次的书中看到同样的方法,我真佩服自己的创造能力),只要下班有时间就看。终于有一天,我找到了那种感觉,就是完全非常轻松的看字而不用大脑发音,大脑是很懒、很空明轻松的感觉。找到感觉的瞬间,我非常欣喜。但是欣喜并没有持续很久,因为我发现我没法理解。因为一去理解,头脑中就会发音,就又变成了以前的逐字发音阅读的方法了。于是,我很自然的想到,大脑会不会有一种不用发音而轻松思维的方法呢?因为有的时候我突然想到某些事,确实是不用发音的。
在以后的日子里,我一直在找寻这样的思维方法。因为我相信,这种不依赖语言的思维肯定存在,因为我接触过很多聋哑人,他们没有我们的发音语言,但是也能思维,也能看书,而且看书的速度比我还快。所以,想什么事情的时候,在脑中发音之前,肯定提前有一个想法,只要把这个想法找到,固定住,清晰化,并用之思维,那么我们的思维就会得到很大提升。在这段时间,我几乎是茶不思饭不想,走路都在体会,思索。
在某一天的早晨,我起床之后,开始想今天有什么是需要办。就在突然间,我体会到了那种不依赖语言的思维感觉,就好像是在大脑发音之前就截住,剩下的就是那个纯思维活动。我立刻去找了一本书,拿来实验。虽然很艰涩,但是已经能找到那种看字理解的感觉了。我又看到了黎明的曙光。
接下来的日子,就是针对这种思维方法的完善:
首先我发现,这种无声思维活动,必须在大脑放松下运行才会更好,否则会很艰涩,甚至总是在音读和无声思维间切换。大脑放松似乎就是无声思维活动的舞台。而要使无声思维顺利运行,必须先学会大脑放松。我参考了很多资料,例如催眠,冥想,潜意识训练等等,但是发现里面的大脑放松并不是适合无声思维的练习,因为无声思维是要平时运用的,平时的大脑状态不可能是冥想状态。其实只要是把大脑非常自然的放松而不去紧绷着就行了。
找到这个感觉之后,接下来就是把体会到的这个无声思维活动放到放松状态下。为此自己发明了每晚睡前的慧觉思维训练。开始的时候很艰难,似乎大脑在放松状态下无法思维,也包括无声思维。后来坚持练习才发现,大脑放松下的无声思维和我开始体会到的那种无声思维还不一样,前者才更彻底,才会随心所欲;而后者只不过是类似于无声思维的一个感觉,仅仅限于感觉而不实用。随着练习的进行,我的无声思维能力也开始提高,由之前的不受控制变成能用无声思维思考问题,回忆文章,大脑放松状态也是越来越清晰,进入放松状态也越来越迅速,直到一秒以内立刻放松。此时,我才真正的掌握了无声思维。
随之而来的就是生活的改变。以前我是很木讷的一个人,反应很慢,遇到问题总是比别人慢半拍。因为我的无声思维能力是逐渐的提高的,所以我的改变是通过别人发现的,他们对我说,你现在好像变了一个人似的,动作灵敏,思维活跃,好像什么事都难不倒你了。我这才意识到,我再也没有遇到过“这该怎么办”而后大脑一片空白的情况,而是只要是头脑中有问题就下意识的思索出答案,然后自己判断对错。和别人讨论问题的时候也是总感觉“你怎么反应这么慢呢”。在平时的工作中,遇到一些难题总会自己去想出另外的很好的方法解决。由此,我对于生活,对于未来的自信心大增。
然后是在阅读中的应用。我发现用无声思维去看书的时候,经常会有一种感觉,就是无声思维总是比眼前看到文字慢半拍,眼睛看到文字和头脑中对于文字开始思维总有一个时间差。或者说,思维和文字两张皮。于是我开始意识到,看到文字就理解,这并不是随着思维能力的提高就肯定具有的能力。巧妇难为无米之炊,需要首先把文字意义摄取进大脑,无声思维才会去下意识的思维。我已经具备了用右脑“看”字的能力,接下来就是把“字形”转换为意义的载体。我自己创造了一些训练方法,一个星期后,我真正的体会到了什么叫眼脑直映:根本和以前想的,感觉到的不一样,从眼睛看到文字到头脑中获取意义,根本体会不到时间差,真真正正的是看到就明白。对于简单的书,例如小说,这就完全可以了,而遇到需要思考的专业书籍,也是眼睛看到立刻摄取到字面意义,这样无声思维也就有了材料,瞬间展开思维活动。也许看专业书比小说慢,但是比以前那种阅读方法已经快多了,一个天上一个地下。
这种阅读方法和以前的阅读感觉完全不一样,非常舒畅自然,感觉看书是文字意义自己涌进大脑,非常轻松。所以这段时间,我阅读了大量的书籍。而随着阅读量的加大,我的阅读视野越来越开阔,总感觉阅读的时候眼睛视野有向两边扯的感觉,逐渐清晰的看清了一行,两行,多行,直至半页,一页,速度也越来越快,经常在书店拿起一本书手就开始一页页的翻,同时就沉浸在书的内容里,一会儿工夫就看完一本书。以前经常有人说,速读之后看小说看不到原来的感觉,没有感情了,也不会被感动了等等。我完全没有这个感觉,我照样感动,照样随着人物而喜怒哀乐。是不是有了无声思维的原因,我的感情体会都在那一刻加速了?而对于专业书籍,也是大脑随着作者的思路走,畅游在一个自己不知道的知识海洋,也是非常畅快的。
第三就是记忆的问题。速读后的记忆不可能再像以前那样去背诵了,我的图像记忆能力也没有恢复到小时候那样。所以只能去回忆意义,也就是理解在自己大脑中的东西。但是有一个问题,以意义为载体进行无声思维回忆的话,一般的书籍还行,但是对于逐字逐句需要背诵的东西,例如医学中的概念等却无能为力。我开始研究记忆法,就是那种记忆宫殿,记忆桩之类的方法。也训练过那种从一到一百的那种数字桩。但是越训练越感觉,这种记忆法对于那些表演性质的东西挺好,但是根本就用不到学习上,特别是记忆文章上。如果用那种方法去背诵一篇文章,徒增大量的附加信息。最好的记忆训练,就是机械记忆。我于是先从记忆图片开始,记忆自己的相册,记忆百度图片,就是死记硬背,绝对不去编故事什么的。由一次记忆十几个图片,到一次记忆几十上百个图片。图片记忆没问题了,就是记忆文字了。我找了一些废旧的书,把书页扯碎,重新排列。这样看完回忆就主要依靠右脑了。由一次回忆几个字,到把看到的都基本回忆出来。这其中的艰辛不可言说。
至此,我的速读记忆法才算满意的完成。掐指一算,居然苦苦修炼了八年。反思起来,我要是不自己绕弯子,也许几个月就可以达到,但是不绕弯子谁知道这些方法呢。同时绕的这些弯子,也为我以后辅导别人积累了丰富的经验。
作者:网站管理员
浏览次数:166
分享到:

第三节:掉进陷阱,也是重生的开始

发布日期:2022-06-23 10:12
在以后的日子里,我都是用速读的方法阅读一些小说之类的东西,用普通的方法阅读专业书,一直到工作以后都是这样。但是我心底里很不甘心,因为我认为速读一定不是这样的,肯定可以达到古人那样的一目十行,过目不忘的境界,最起码也能达到我小时候的境界。
工作一年之后,繁重的工作负担和心理负担让我透不过气来。要是速读和速记练好了,重新学一门技能该多好啊,可我速读却练的似是而非。沮丧之余,我又打开那几本尘封了很久的小书。随便翻开的时候,发现了一个人的写的心得:我从线式阅读到面式阅读怎么也过渡不过去,后来发现原来我的音读没有彻底去除,还在音读呢,所以……我似乎忽然之间抓住了一棵救命稻草:是啊,音读,我不就是一直还在脑内音读吗?假如我把音读去掉,是不是就能实现我的速读之梦了呢?于是,我重新又开始了我的速读训练。此时的侧重点,就是放在了压制音读上面。但是没想到,以为自己找到了关键,却差点把自己弄成了阅读障碍者。
我自以为发现问题的“本质”之后,就开始在训练的时候,甚至在平时的阅读中,都有意识的去强行的压制音读。当时也不懂得大脑放松什么的,就是非常紧张去压制大脑的发音,一有发音就神经质似的停止阅读,去消除它。我用过很多方法,都是自创的,像后来很多人提及的默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等,这些方法都用过。经过两周的时间,确实是看书的时候不再发音了。但是问题来了,不发音是强行克制的,并不是真正的不想发音,而且,精力都集中到克制发音上,根本就顾不上去理解文字意义。更要命的是,压制音读几乎成了一种惯性,一看到文字自然而然的就压制音读,这样以来就无法理解文字。这样,我不仅丧失了以前的训练成果,还造成了阅读障碍,连我以前的阅读方法都不能进行了。
我的工作中有很多的专业书要读,但是我现在却成了阅读障碍者,这种苦恼简直是无法想象的,甚至都有要崩溃的感觉。所以,现在我看到很多文章,甚至所谓的教程,还在用我以前的那些默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等的所谓的速成方法,我简直气不打一处来,自己都没试验过就推广,也不管后果如何,这简直是太不负责任了。
当时也曾经怀疑过我追求的速读训练法是不是一个骗局,但是已经到了这一步也没有办法了。而我马上又面临执业医师考试,必须要复习功课。我没有办法,只能是像小时候读书一样,把字都读出来,然后理解背诵。边读边告诉自己,一定要放松,不要管发音,我爱大脑发音...... 适应以后,再闭上嘴,默读。经过一周多的适应,终于勉强找回了我以前的阅读方法,虽然不像以前那么熟练,有些艰涩,但起码能读下去了,也磕磕绊绊的完成了考试。但是我还是不甘心,真的速读就不成了吗?
有过这次的教训,我再也不敢去碰无声阅读这一块儿。直到有一天,我看一些杂乱的外文符号的时候想,为什么我看它们一点去读的欲望都没有呢?这是因为他们就没有发音。假如我看字的时候,就像看符号一样,不就行了吗?
鉴于上次的教训,我不再使劲儿的压制音读,而是打印了一些我不认识的,像字一样的符号,每天对照这这些符号去看文字,力图找出一种看符号一样看字的感觉(后来在加古德次的书中看到同样的方法,我真佩服自己的创造能力),只要下班有时间就看。终于有一天,我找到了那种感觉,就是完全非常轻松的看字而不用大脑发音,大脑是很懒、很空明轻松的感觉。找到感觉的瞬间,我非常欣喜。但是欣喜并没有持续很久,因为我发现我没法理解。因为一去理解,头脑中就会发音,就又变成了以前的逐字发音阅读的方法了。于是,我很自然的想到,大脑会不会有一种不用发音而轻松思维的方法呢?因为有的时候我突然想到某些事,确实是不用发音的。
在以后的日子里,我一直在找寻这样的思维方法。因为我相信,这种不依赖语言的思维肯定存在,因为我接触过很多聋哑人,他们没有我们的发音语言,但是也能思维,也能看书,而且看书的速度比我还快。所以,想什么事情的时候,在脑中发音之前,肯定提前有一个想法,只要把这个想法找到,固定住,清晰化,并用之思维,那么我们的思维就会得到很大提升。在这段时间,我几乎是茶不思饭不想,走路都在体会,思索。
在某一天的早晨,我起床之后,开始想今天有什么是需要办。就在突然间,我体会到了那种不依赖语言的思维感觉,就好像是在大脑发音之前就截住,剩下的就是那个纯思维活动。我立刻去找了一本书,拿来实验。虽然很艰涩,但是已经能找到那种看字理解的感觉了。我又看到了黎明的曙光。
接下来的日子,就是针对这种思维方法的完善:
首先我发现,这种无声思维活动,必须在大脑放松下运行才会更好,否则会很艰涩,甚至总是在音读和无声思维间切换。大脑放松似乎就是无声思维活动的舞台。而要使无声思维顺利运行,必须先学会大脑放松。我参考了很多资料,例如催眠,冥想,潜意识训练等等,但是发现里面的大脑放松并不是适合无声思维的练习,因为无声思维是要平时运用的,平时的大脑状态不可能是冥想状态。其实只要是把大脑非常自然的放松而不去紧绷着就行了。
找到这个感觉之后,接下来就是把体会到的这个无声思维活动放到放松状态下。为此自己发明了每晚睡前的慧觉思维训练。开始的时候很艰难,似乎大脑在放松状态下无法思维,也包括无声思维。后来坚持练习才发现,大脑放松下的无声思维和我开始体会到的那种无声思维还不一样,前者才更彻底,才会随心所欲;而后者只不过是类似于无声思维的一个感觉,仅仅限于感觉而不实用。随着练习的进行,我的无声思维能力也开始提高,由之前的不受控制变成能用无声思维思考问题,回忆文章,大脑放松状态也是越来越清晰,进入放松状态也越来越迅速,直到一秒以内立刻放松。此时,我才真正的掌握了无声思维。
随之而来的就是生活的改变。以前我是很木讷的一个人,反应很慢,遇到问题总是比别人慢半拍。因为我的无声思维能力是逐渐的提高的,所以我的改变是通过别人发现的,他们对我说,你现在好像变了一个人似的,动作灵敏,思维活跃,好像什么事都难不倒你了。我这才意识到,我再也没有遇到过“这该怎么办”而后大脑一片空白的情况,而是只要是头脑中有问题就下意识的思索出答案,然后自己判断对错。和别人讨论问题的时候也是总感觉“你怎么反应这么慢呢”。在平时的工作中,遇到一些难题总会自己去想出另外的很好的方法解决。由此,我对于生活,对于未来的自信心大增。
然后是在阅读中的应用。我发现用无声思维去看书的时候,经常会有一种感觉,就是无声思维总是比眼前看到文字慢半拍,眼睛看到文字和头脑中对于文字开始思维总有一个时间差。或者说,思维和文字两张皮。于是我开始意识到,看到文字就理解,这并不是随着思维能力的提高就肯定具有的能力。巧妇难为无米之炊,需要首先把文字意义摄取进大脑,无声思维才会去下意识的思维。我已经具备了用右脑“看”字的能力,接下来就是把“字形”转换为意义的载体。我自己创造了一些训练方法,一个星期后,我真正的体会到了什么叫眼脑直映:根本和以前想的,感觉到的不一样,从眼睛看到文字到头脑中获取意义,根本体会不到时间差,真真正正的是看到就明白。对于简单的书,例如小说,这就完全可以了,而遇到需要思考的专业书籍,也是眼睛看到立刻摄取到字面意义,这样无声思维也就有了材料,瞬间展开思维活动。也许看专业书比小说慢,但是比以前那种阅读方法已经快多了,一个天上一个地下。
这种阅读方法和以前的阅读感觉完全不一样,非常舒畅自然,感觉看书是文字意义自己涌进大脑,非常轻松。所以这段时间,我阅读了大量的书籍。而随着阅读量的加大,我的阅读视野越来越开阔,总感觉阅读的时候眼睛视野有向两边扯的感觉,逐渐清晰的看清了一行,两行,多行,直至半页,一页,速度也越来越快,经常在书店拿起一本书手就开始一页页的翻,同时就沉浸在书的内容里,一会儿工夫就看完一本书。以前经常有人说,速读之后看小说看不到原来的感觉,没有感情了,也不会被感动了等等。我完全没有这个感觉,我照样感动,照样随着人物而喜怒哀乐。是不是有了无声思维的原因,我的感情体会都在那一刻加速了?而对于专业书籍,也是大脑随着作者的思路走,畅游在一个自己不知道的知识海洋,也是非常畅快的。
第三就是记忆的问题。速读后的记忆不可能再像以前那样去背诵了,我的图像记忆能力也没有恢复到小时候那样。所以只能去回忆意义,也就是理解在自己大脑中的东西。但是有一个问题,以意义为载体进行无声思维回忆的话,一般的书籍还行,但是对于逐字逐句需要背诵的东西,例如医学中的概念等却无能为力。我开始研究记忆法,就是那种记忆宫殿,记忆桩之类的方法。也训练过那种从一到一百的那种数字桩。但是越训练越感觉,这种记忆法对于那些表演性质的东西挺好,但是根本就用不到学习上,特别是记忆文章上。如果用那种方法去背诵一篇文章,徒增大量的附加信息。最好的记忆训练,就是机械记忆。我于是先从记忆图片开始,记忆自己的相册,记忆百度图片,就是死记硬背,绝对不去编故事什么的。由一次记忆十几个图片,到一次记忆几十上百个图片。图片记忆没问题了,就是记忆文字了。我找了一些废旧的书,把书页扯碎,重新排列。这样看完回忆就主要依靠右脑了。由一次回忆几个字,到把看到的都基本回忆出来。这其中的艰辛不可言说。
至此,我的速读记忆法才算满意的完成。掐指一算,居然苦苦修炼了八年。反思起来,我要是不自己绕弯子,也许几个月就可以达到,但是不绕弯子谁知道这些方法呢。同时绕的这些弯子,也为我以后辅导别人积累了丰富的经验。
作者:网站管理员
浏览次数:166
分享到:

基础知识

大脑密码系统练习方法

第三节:掉进陷阱,也是重生的开始

发布日期:2022-06-23 10:12
在以后的日子里,我都是用速读的方法阅读一些小说之类的东西,用普通的方法阅读专业书,一直到工作以后都是这样。但是我心底里很不甘心,因为我认为速读一定不是这样的,肯定可以达到古人那样的一目十行,过目不忘的境界,最起码也能达到我小时候的境界。
工作一年之后,繁重的工作负担和心理负担让我透不过气来。要是速读和速记练好了,重新学一门技能该多好啊,可我速读却练的似是而非。沮丧之余,我又打开那几本尘封了很久的小书。随便翻开的时候,发现了一个人的写的心得:我从线式阅读到面式阅读怎么也过渡不过去,后来发现原来我的音读没有彻底去除,还在音读呢,所以……我似乎忽然之间抓住了一棵救命稻草:是啊,音读,我不就是一直还在脑内音读吗?假如我把音读去掉,是不是就能实现我的速读之梦了呢?于是,我重新又开始了我的速读训练。此时的侧重点,就是放在了压制音读上面。但是没想到,以为自己找到了关键,却差点把自己弄成了阅读障碍者。
我自以为发现问题的“本质”之后,就开始在训练的时候,甚至在平时的阅读中,都有意识的去强行的压制音读。当时也不懂得大脑放松什么的,就是非常紧张去压制大脑的发音,一有发音就神经质似的停止阅读,去消除它。我用过很多方法,都是自创的,像后来很多人提及的默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等,这些方法都用过。经过两周的时间,确实是看书的时候不再发音了。但是问题来了,不发音是强行克制的,并不是真正的不想发音,而且,精力都集中到克制发音上,根本就顾不上去理解文字意义。更要命的是,压制音读几乎成了一种惯性,一看到文字自然而然的就压制音读,这样以来就无法理解文字。这样,我不仅丧失了以前的训练成果,还造成了阅读障碍,连我以前的阅读方法都不能进行了。
我的工作中有很多的专业书要读,但是我现在却成了阅读障碍者,这种苦恼简直是无法想象的,甚至都有要崩溃的感觉。所以,现在我看到很多文章,甚至所谓的教程,还在用我以前的那些默念数字,默念不相干的文本,什么哼唱音乐等等的所谓的速成方法,我简直气不打一处来,自己都没试验过就推广,也不管后果如何,这简直是太不负责任了。
当时也曾经怀疑过我追求的速读训练法是不是一个骗局,但是已经到了这一步也没有办法了。而我马上又面临执业医师考试,必须要复习功课。我没有办法,只能是像小时候读书一样,把字都读出来,然后理解背诵。边读边告诉自己,一定要放松,不要管发音,我爱大脑发音...... 适应以后,再闭上嘴,默读。经过一周多的适应,终于勉强找回了我以前的阅读方法,虽然不像以前那么熟练,有些艰涩,但起码能读下去了,也磕磕绊绊的完成了考试。但是我还是不甘心,真的速读就不成了吗?
有过这次的教训,我再也不敢去碰无声阅读这一块儿。直到有一天,我看一些杂乱的外文符号的时候想,为什么我看它们一点去读的欲望都没有呢?这是因为他们就没有发音。假如我看字的时候,就像看符号一样,不就行了吗?
鉴于上次的教训,我不再使劲儿的压制音读,而是打印了一些我不认识的,像字一样的符号,每天对照这这些符号去看文字,力图找出一种看符号一样看字的感觉(后来在加古德次的书中看到同样的方法,我真佩服自己的创造能力),只要下班有时间就看。终于有一天,我找到了那种感觉,就是完全非常轻松的看字而不用大脑发音,大脑是很懒、很空明轻松的感觉。找到感觉的瞬间,我非常欣喜。但是欣喜并没有持续很久,因为我发现我没法理解。因为一去理解,头脑中就会发音,就又变成了以前的逐字发音阅读的方法了。于是,我很自然的想到,大脑会不会有一种不用发音而轻松思维的方法呢?因为有的时候我突然想到某些事,确实是不用发音的。
在以后的日子里,我一直在找寻这样的思维方法。因为我相信,这种不依赖语言的思维肯定存在,因为我接触过很多聋哑人,他们没有我们的发音语言,但是也能思维,也能看书,而且看书的速度比我还快。所以,想什么事情的时候,在脑中发音之前,肯定提前有一个想法,只要把这个想法找到,固定住,清晰化,并用之思维,那么我们的思维就会得到很大提升。在这段时间,我几乎是茶不思饭不想,走路都在体会,思索。
在某一天的早晨,我起床之后,开始想今天有什么是需要办。就在突然间,我体会到了那种不依赖语言的思维感觉,就好像是在大脑发音之前就截住,剩下的就是那个纯思维活动。我立刻去找了一本书,拿来实验。虽然很艰涩,但是已经能找到那种看字理解的感觉了。我又看到了黎明的曙光。
接下来的日子,就是针对这种思维方法的完善:
首先我发现,这种无声思维活动,必须在大脑放松下运行才会更好,否则会很艰涩,甚至总是在音读和无声思维间切换。大脑放松似乎就是无声思维活动的舞台。而要使无声思维顺利运行,必须先学会大脑放松。我参考了很多资料,例如催眠,冥想,潜意识训练等等,但是发现里面的大脑放松并不是适合无声思维的练习,因为无声思维是要平时运用的,平时的大脑状态不可能是冥想状态。其实只要是把大脑非常自然的放松而不去紧绷着就行了。
找到这个感觉之后,接下来就是把体会到的这个无声思维活动放到放松状态下。为此自己发明了每晚睡前的慧觉思维训练。开始的时候很艰难,似乎大脑在放松状态下无法思维,也包括无声思维。后来坚持练习才发现,大脑放松下的无声思维和我开始体会到的那种无声思维还不一样,前者才更彻底,才会随心所欲;而后者只不过是类似于无声思维的一个感觉,仅仅限于感觉而不实用。随着练习的进行,我的无声思维能力也开始提高,由之前的不受控制变成能用无声思维思考问题,回忆文章,大脑放松状态也是越来越清晰,进入放松状态也越来越迅速,直到一秒以内立刻放松。此时,我才真正的掌握了无声思维。
随之而来的就是生活的改变。以前我是很木讷的一个人,反应很慢,遇到问题总是比别人慢半拍。因为我的无声思维能力是逐渐的提高的,所以我的改变是通过别人发现的,他们对我说,你现在好像变了一个人似的,动作灵敏,思维活跃,好像什么事都难不倒你了。我这才意识到,我再也没有遇到过“这该怎么办”而后大脑一片空白的情况,而是只要是头脑中有问题就下意识的思索出答案,然后自己判断对错。和别人讨论问题的时候也是总感觉“你怎么反应这么慢呢”。在平时的工作中,遇到一些难题总会自己去想出另外的很好的方法解决。由此,我对于生活,对于未来的自信心大增。
然后是在阅读中的应用。我发现用无声思维去看书的时候,经常会有一种感觉,就是无声思维总是比眼前看到文字慢半拍,眼睛看到文字和头脑中对于文字开始思维总有一个时间差。或者说,思维和文字两张皮。于是我开始意识到,看到文字就理解,这并不是随着思维能力的提高就肯定具有的能力。巧妇难为无米之炊,需要首先把文字意义摄取进大脑,无声思维才会去下意识的思维。我已经具备了用右脑“看”字的能力,接下来就是把“字形”转换为意义的载体。我自己创造了一些训练方法,一个星期后,我真正的体会到了什么叫眼脑直映:根本和以前想的,感觉到的不一样,从眼睛看到文字到头脑中获取意义,根本体会不到时间差,真真正正的是看到就明白。对于简单的书,例如小说,这就完全可以了,而遇到需要思考的专业书籍,也是眼睛看到立刻摄取到字面意义,这样无声思维也就有了材料,瞬间展开思维活动。也许看专业书比小说慢,但是比以前那种阅读方法已经快多了,一个天上一个地下。
这种阅读方法和以前的阅读感觉完全不一样,非常舒畅自然,感觉看书是文字意义自己涌进大脑,非常轻松。所以这段时间,我阅读了大量的书籍。而随着阅读量的加大,我的阅读视野越来越开阔,总感觉阅读的时候眼睛视野有向两边扯的感觉,逐渐清晰的看清了一行,两行,多行,直至半页,一页,速度也越来越快,经常在书店拿起一本书手就开始一页页的翻,同时就沉浸在书的内容里,一会儿工夫就看完一本书。以前经常有人说,速读之后看小说看不到原来的感觉,没有感情了,也不会被感动了等等。我完全没有这个感觉,我照样感动,照样随着人物而喜怒哀乐。是不是有了无声思维的原因,我的感情体会都在那一刻加速了?而对于专业书籍,也是大脑随着作者的思路走,畅游在一个自己不知道的知识海洋,也是非常畅快的。
第三就是记忆的问题。速读后的记忆不可能再像以前那样去背诵了,我的图像记忆能力也没有恢复到小时候那样。所以只能去回忆意义,也就是理解在自己大脑中的东西。但是有一个问题,以意义为载体进行无声思维回忆的话,一般的书籍还行,但是对于逐字逐句需要背诵的东西,例如医学中的概念等却无能为力。我开始研究记忆法,就是那种记忆宫殿,记忆桩之类的方法。也训练过那种从一到一百的那种数字桩。但是越训练越感觉,这种记忆法对于那些表演性质的东西挺好,但是根本就用不到学习上,特别是记忆文章上。如果用那种方法去背诵一篇文章,徒增大量的附加信息。最好的记忆训练,就是机械记忆。我于是先从记忆图片开始,记忆自己的相册,记忆百度图片,就是死记硬背,绝对不去编故事什么的。由一次记忆十几个图片,到一次记忆几十上百个图片。图片记忆没问题了,就是记忆文字了。我找了一些废旧的书,把书页扯碎,重新排列。这样看完回忆就主要依靠右脑了。由一次回忆几个字,到把看到的都基本回忆出来。这其中的艰辛不可言说。
至此,我的速读记忆法才算满意的完成。掐指一算,居然苦苦修炼了八年。反思起来,我要是不自己绕弯子,也许几个月就可以达到,但是不绕弯子谁知道这些方法呢。同时绕的这些弯子,也为我以后辅导别人积累了丰富的经验。
作者:网站管理员
浏览次数:166
分享到:

基础知识

大脑密码系统练习方法

选择大脑密码,拥有源自能力提升的魅力和高效卓越的人生!