基础知识

大脑密码系统练习方法

第一节:什么是快速阅读

发布日期:2018-12-21 17:59

快速阅读,简称快读或者速读,就是用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的的速度进行阅读,还能获得不亚于传统阅读甚至更好的理解记忆效果的一种阅读方法。平常说的“一目十行,过目不忘”就是说的这种方法,它是一种从文本中快速摄取有用信息和知识的一种高效的学习方法和工作方法。
没有经过训练的人,是一种经由大脑甚至嘴巴发音的“复述”式阅读,也就是每个字,词都要逐个发音,从而在发音中获得理解,而没有发音到的字,往往不能理解或者理解的很差。这种方法的阅读速度一般在200-300字/分钟左右。
而经过速读训练的人(理论上来讲),可以经由“眼脑直映”达到一视即可以理解和记忆,看到文字就明白,所以可以一目一行,多行,甚至整页的阅读,从而吸收有价值的信息和知识,也就是在相对短的多的时间内,获得相对多很多的信息。掌握了快速阅读技巧的人可以以2000字/分钟以上的速度阅读书籍和资料,熟练者能达到或超过10000字/分钟,甚至更高。
快速阅读是和普通阅读并列的一种阅读方法,所以,也可以根据阅读目的分为“精读”和“浏览”两个种类,只不过无论速读中的“精读”还是“浏览”,都比脑中发音的传统阅读的“精读”和“浏览”效率要高很多,甚至高出几十倍。所以认为速读是泛泛的,不求甚解的浏览是错误的。快速阅读可以在注意力高度集中的条件下,完成传统阅读可以完成的任何任务,例如精确的理解和记忆,实现“快速理解,快速记忆”,还能够快速的浏览文本,获得自己需要的信息和知识,创造性的理解。所以快速阅读是传统阅读的升华,就好比传统阅读是“骑自行车”,而快速阅读则是“乘飞机”。
快速阅读可以应用到如下各个方面:
1.消遣式阅读和去粗取精的“捕猎”式阅读。例如,读小说,或者阅读和自己研究的科目相关的书籍。因为快速阅读的时候,眼睛看到文字脑中就明白其意义,所以,阅读小说时,能够和作者的思路整合到一起,就像看电影一样“历历在目”,随着情节的发展和自己大脑的运作而灵活的掌握速度,而不会出现传统阅读中被发音和理解卡住的问题。在浏览知识性书籍的时候,大脑可以根据映入的信息进行快速筛选和判断,敏锐的抓住书中的重点,要点和脉络,根据自己的需要快速的锁定目标。而不是像传统阅读那样,虽然眼睛扫过,但却不知所云,导致漏掉重要的信息,或者筛选到无用的信息。
     2. 用快速阅读法“精读”技术性书籍或者学习书籍:快速阅读是用大脑的“内部语言”,通过分析眼前的文字形象而明白其意义的阅读方法,而且还能在阅读的同时,用“内部语言”进行简约的,快速的思维。所以,用快速阅读法(或者说无声阅读法)进行精读的时候,可以根据文本的信息量和大脑的思维任务而灵活的调整注视单位和思考单位,在最短的时间内以最快的速度将陌生的知识融会贯通。而传统阅读中,阅读吸取信息的速度慢而大脑思维速度快,常常出现因为识别的文字和映入大脑的信息的缺失而导致的思维支离破碎的现象。
“看书就好像你与作者对话,而书就好一个人。准确的说,你是一个倾听者,书是讲故事的人,“它“向你讲述字里行间包含了哪些故事、哪些内容。你的大脑是一个“被动接收器"。文字形象只是一个载体,它把文字意义“弹出来,瞬间“塞"进你的大脑里,以“自己消失"作为代价。所以当你去专心感受文字意义的时候,文字形象好像没有了,有一种“若有若无"的感觉。速读靠的是下意识的闪念,经闪念带出来与你正在阅读的内容相关的意义或想到的图像。因为下意识比显意识快,当你的显意识感受到意义时,眼睛看到文字感觉比意义的到来慢了拍。我们习惯了用左脑看书。当放松状态下我去速读时,我连文字还没看清大脑就已经感知到了文字意义,这回切换成右脑看书了。”
 
     3. 用快速阅读“记忆”某些重要的知识:快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。它省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式,可以获得“整体理解和记忆”。所以,回忆的时候,可以根据对于文本的“整体理解”瞬间回忆出文本意义,然后根据视觉印象补充细节,从而做到比传统的“背诵法”效率高很多的记忆方式。
很多人认为自己没有这种“单纯依靠视觉”的阅读能力。其实,这是任何人都具有的一种本领。你可以留心一下你身旁的聋哑人,他们的阅读效率并不比你差,甚至比你更高。而在我们的速读培训中,经常可以见到天生就是“视读”的人,他们训练快速阅读经常是水到渠成。例如,一位签名叫做“Rose of Cairo”的人写到:
I don't know anything about speedreading or photoreading, but I'm a natural fast reader I guess. When I was a teenager, I used to read one novel every evening.
(我不知道任何关于快速阅读和影像阅读的东西,但是我想我是天生的快速阅读者。当我十几岁的时候,我就每天晚上阅读一本小说)
I had never consciously thought about subvocalizing or not, but now that you mention it, yes I don't subvocalize when I read. I don't even hear the words as a voice in my head. I don't know if it's good or bad, but I can assure you that I understand what I read .
(我从来没有关心过自己是否在“潜读”,但是既然你提到了,我可以说我阅读的时候没有“潜读”,我根本听不到任何来自我大脑里面的发音。我不知道这是好还是坏,但是我确定我理解了我阅读的内容。)
I also don't subvocalize when I think. It would slow me down, as I can think much faster than I can speak. As a result I often don't know which logical path I followed to reach the conclusion I reached.
   (我思考的时候同样没有“潜读”,因为它会拖慢我的思维,因为我想的比我说的更快。因此我经常不知道我是经过何种逻辑途径得到的思维结论)。   
快速阅读的节奏和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,所以是最有利于记忆的阅读。因此,我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的,或读物的深浅、难易程度的不同,采取不同的阅读方式:需要深刻理解的部分,用精读;需要深刻记忆的,用快速阅读;对艰深的,用精读;对浅显的,用快速阅读。根据阅读目的和读物的不同,分别采用不同的阅读方式,才是科学的合理的阅读。
作者:网站管理员
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快速阅读,简称快读或者速读,就是用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的的速度进行阅读,还能获得不亚于传统阅读甚至更好的理解记忆效果的一种阅读方法。平常说的“一目十行,过目不忘”就是说的这种方法,它是一种从文本中快速摄取有用信息和知识的一种高效的学习方法和工作方法。
没有经过训练的人,是一种经由大脑甚至嘴巴发音的“复述”式阅读,也就是每个字,词都要逐个发音,从而在发音中获得理解,而没有发音到的字,往往不能理解或者理解的很差。这种方法的阅读速度一般在200-300字/分钟左右。
而经过速读训练的人(理论上来讲),可以经由“眼脑直映”达到一视即可以理解和记忆,看到文字就明白,所以可以一目一行,多行,甚至整页的阅读,从而吸收有价值的信息和知识,也就是在相对短的多的时间内,获得相对多很多的信息。掌握了快速阅读技巧的人可以以2000字/分钟以上的速度阅读书籍和资料,熟练者能达到或超过10000字/分钟,甚至更高。
快速阅读是和普通阅读并列的一种阅读方法,所以,也可以根据阅读目的分为“精读”和“浏览”两个种类,只不过无论速读中的“精读”还是“浏览”,都比脑中发音的传统阅读的“精读”和“浏览”效率要高很多,甚至高出几十倍。所以认为速读是泛泛的,不求甚解的浏览是错误的。快速阅读可以在注意力高度集中的条件下,完成传统阅读可以完成的任何任务,例如精确的理解和记忆,实现“快速理解,快速记忆”,还能够快速的浏览文本,获得自己需要的信息和知识,创造性的理解。所以快速阅读是传统阅读的升华,就好比传统阅读是“骑自行车”,而快速阅读则是“乘飞机”。
快速阅读可以应用到如下各个方面:
1.消遣式阅读和去粗取精的“捕猎”式阅读。例如,读小说,或者阅读和自己研究的科目相关的书籍。因为快速阅读的时候,眼睛看到文字脑中就明白其意义,所以,阅读小说时,能够和作者的思路整合到一起,就像看电影一样“历历在目”,随着情节的发展和自己大脑的运作而灵活的掌握速度,而不会出现传统阅读中被发音和理解卡住的问题。在浏览知识性书籍的时候,大脑可以根据映入的信息进行快速筛选和判断,敏锐的抓住书中的重点,要点和脉络,根据自己的需要快速的锁定目标。而不是像传统阅读那样,虽然眼睛扫过,但却不知所云,导致漏掉重要的信息,或者筛选到无用的信息。
     2. 用快速阅读法“精读”技术性书籍或者学习书籍:快速阅读是用大脑的“内部语言”,通过分析眼前的文字形象而明白其意义的阅读方法,而且还能在阅读的同时,用“内部语言”进行简约的,快速的思维。所以,用快速阅读法(或者说无声阅读法)进行精读的时候,可以根据文本的信息量和大脑的思维任务而灵活的调整注视单位和思考单位,在最短的时间内以最快的速度将陌生的知识融会贯通。而传统阅读中,阅读吸取信息的速度慢而大脑思维速度快,常常出现因为识别的文字和映入大脑的信息的缺失而导致的思维支离破碎的现象。
“看书就好像你与作者对话,而书就好一个人。准确的说,你是一个倾听者,书是讲故事的人,“它“向你讲述字里行间包含了哪些故事、哪些内容。你的大脑是一个“被动接收器"。文字形象只是一个载体,它把文字意义“弹出来,瞬间“塞"进你的大脑里,以“自己消失"作为代价。所以当你去专心感受文字意义的时候,文字形象好像没有了,有一种“若有若无"的感觉。速读靠的是下意识的闪念,经闪念带出来与你正在阅读的内容相关的意义或想到的图像。因为下意识比显意识快,当你的显意识感受到意义时,眼睛看到文字感觉比意义的到来慢了拍。我们习惯了用左脑看书。当放松状态下我去速读时,我连文字还没看清大脑就已经感知到了文字意义,这回切换成右脑看书了。”
 
     3. 用快速阅读“记忆”某些重要的知识:快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。它省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式,可以获得“整体理解和记忆”。所以,回忆的时候,可以根据对于文本的“整体理解”瞬间回忆出文本意义,然后根据视觉印象补充细节,从而做到比传统的“背诵法”效率高很多的记忆方式。
很多人认为自己没有这种“单纯依靠视觉”的阅读能力。其实,这是任何人都具有的一种本领。你可以留心一下你身旁的聋哑人,他们的阅读效率并不比你差,甚至比你更高。而在我们的速读培训中,经常可以见到天生就是“视读”的人,他们训练快速阅读经常是水到渠成。例如,一位签名叫做“Rose of Cairo”的人写到:
I don't know anything about speedreading or photoreading, but I'm a natural fast reader I guess. When I was a teenager, I used to read one novel every evening.
(我不知道任何关于快速阅读和影像阅读的东西,但是我想我是天生的快速阅读者。当我十几岁的时候,我就每天晚上阅读一本小说)
I had never consciously thought about subvocalizing or not, but now that you mention it, yes I don't subvocalize when I read. I don't even hear the words as a voice in my head. I don't know if it's good or bad, but I can assure you that I understand what I read .
(我从来没有关心过自己是否在“潜读”,但是既然你提到了,我可以说我阅读的时候没有“潜读”,我根本听不到任何来自我大脑里面的发音。我不知道这是好还是坏,但是我确定我理解了我阅读的内容。)
I also don't subvocalize when I think. It would slow me down, as I can think much faster than I can speak. As a result I often don't know which logical path I followed to reach the conclusion I reached.
   (我思考的时候同样没有“潜读”,因为它会拖慢我的思维,因为我想的比我说的更快。因此我经常不知道我是经过何种逻辑途径得到的思维结论)。   
快速阅读的节奏和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,所以是最有利于记忆的阅读。因此,我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的,或读物的深浅、难易程度的不同,采取不同的阅读方式:需要深刻理解的部分,用精读;需要深刻记忆的,用快速阅读;对艰深的,用精读;对浅显的,用快速阅读。根据阅读目的和读物的不同,分别采用不同的阅读方式,才是科学的合理的阅读。
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发布日期:2018-12-21 17:59

快速阅读,简称快读或者速读,就是用比平常人快几倍、十几倍、几十倍、甚至上百倍的的速度进行阅读,还能获得不亚于传统阅读甚至更好的理解记忆效果的一种阅读方法。平常说的“一目十行,过目不忘”就是说的这种方法,它是一种从文本中快速摄取有用信息和知识的一种高效的学习方法和工作方法。
没有经过训练的人,是一种经由大脑甚至嘴巴发音的“复述”式阅读,也就是每个字,词都要逐个发音,从而在发音中获得理解,而没有发音到的字,往往不能理解或者理解的很差。这种方法的阅读速度一般在200-300字/分钟左右。
而经过速读训练的人(理论上来讲),可以经由“眼脑直映”达到一视即可以理解和记忆,看到文字就明白,所以可以一目一行,多行,甚至整页的阅读,从而吸收有价值的信息和知识,也就是在相对短的多的时间内,获得相对多很多的信息。掌握了快速阅读技巧的人可以以2000字/分钟以上的速度阅读书籍和资料,熟练者能达到或超过10000字/分钟,甚至更高。
快速阅读是和普通阅读并列的一种阅读方法,所以,也可以根据阅读目的分为“精读”和“浏览”两个种类,只不过无论速读中的“精读”还是“浏览”,都比脑中发音的传统阅读的“精读”和“浏览”效率要高很多,甚至高出几十倍。所以认为速读是泛泛的,不求甚解的浏览是错误的。快速阅读可以在注意力高度集中的条件下,完成传统阅读可以完成的任何任务,例如精确的理解和记忆,实现“快速理解,快速记忆”,还能够快速的浏览文本,获得自己需要的信息和知识,创造性的理解。所以快速阅读是传统阅读的升华,就好比传统阅读是“骑自行车”,而快速阅读则是“乘飞机”。
快速阅读可以应用到如下各个方面:
1.消遣式阅读和去粗取精的“捕猎”式阅读。例如,读小说,或者阅读和自己研究的科目相关的书籍。因为快速阅读的时候,眼睛看到文字脑中就明白其意义,所以,阅读小说时,能够和作者的思路整合到一起,就像看电影一样“历历在目”,随着情节的发展和自己大脑的运作而灵活的掌握速度,而不会出现传统阅读中被发音和理解卡住的问题。在浏览知识性书籍的时候,大脑可以根据映入的信息进行快速筛选和判断,敏锐的抓住书中的重点,要点和脉络,根据自己的需要快速的锁定目标。而不是像传统阅读那样,虽然眼睛扫过,但却不知所云,导致漏掉重要的信息,或者筛选到无用的信息。
     2. 用快速阅读法“精读”技术性书籍或者学习书籍:快速阅读是用大脑的“内部语言”,通过分析眼前的文字形象而明白其意义的阅读方法,而且还能在阅读的同时,用“内部语言”进行简约的,快速的思维。所以,用快速阅读法(或者说无声阅读法)进行精读的时候,可以根据文本的信息量和大脑的思维任务而灵活的调整注视单位和思考单位,在最短的时间内以最快的速度将陌生的知识融会贯通。而传统阅读中,阅读吸取信息的速度慢而大脑思维速度快,常常出现因为识别的文字和映入大脑的信息的缺失而导致的思维支离破碎的现象。
“看书就好像你与作者对话,而书就好一个人。准确的说,你是一个倾听者,书是讲故事的人,“它“向你讲述字里行间包含了哪些故事、哪些内容。你的大脑是一个“被动接收器"。文字形象只是一个载体,它把文字意义“弹出来,瞬间“塞"进你的大脑里,以“自己消失"作为代价。所以当你去专心感受文字意义的时候,文字形象好像没有了,有一种“若有若无"的感觉。速读靠的是下意识的闪念,经闪念带出来与你正在阅读的内容相关的意义或想到的图像。因为下意识比显意识快,当你的显意识感受到意义时,眼睛看到文字感觉比意义的到来慢了拍。我们习惯了用左脑看书。当放松状态下我去速读时,我连文字还没看清大脑就已经感知到了文字意义,这回切换成右脑看书了。”
 
     3. 用快速阅读“记忆”某些重要的知识:快速阅读是一种“眼脑直映”的科学运用视力和脑力的方法。它省略了语言中枢和听觉中枢这两个中间环节,即文字信号直接映入大脑记忆中枢进行理解和记忆。这是一种单纯运用视觉的阅读方式,可以获得“整体理解和记忆”。所以,回忆的时候,可以根据对于文本的“整体理解”瞬间回忆出文本意义,然后根据视觉印象补充细节,从而做到比传统的“背诵法”效率高很多的记忆方式。
很多人认为自己没有这种“单纯依靠视觉”的阅读能力。其实,这是任何人都具有的一种本领。你可以留心一下你身旁的聋哑人,他们的阅读效率并不比你差,甚至比你更高。而在我们的速读培训中,经常可以见到天生就是“视读”的人,他们训练快速阅读经常是水到渠成。例如,一位签名叫做“Rose of Cairo”的人写到:
I don't know anything about speedreading or photoreading, but I'm a natural fast reader I guess. When I was a teenager, I used to read one novel every evening.
(我不知道任何关于快速阅读和影像阅读的东西,但是我想我是天生的快速阅读者。当我十几岁的时候,我就每天晚上阅读一本小说)
I had never consciously thought about subvocalizing or not, but now that you mention it, yes I don't subvocalize when I read. I don't even hear the words as a voice in my head. I don't know if it's good or bad, but I can assure you that I understand what I read .
(我从来没有关心过自己是否在“潜读”,但是既然你提到了,我可以说我阅读的时候没有“潜读”,我根本听不到任何来自我大脑里面的发音。我不知道这是好还是坏,但是我确定我理解了我阅读的内容。)
I also don't subvocalize when I think. It would slow me down, as I can think much faster than I can speak. As a result I often don't know which logical path I followed to reach the conclusion I reached.
   (我思考的时候同样没有“潜读”,因为它会拖慢我的思维,因为我想的比我说的更快。因此我经常不知道我是经过何种逻辑途径得到的思维结论)。   
快速阅读的节奏和大脑处理信息的节奏更接近,更容易协调和匹配,所以是最有利于记忆的阅读。因此,我们在阅读过程中要针对不同的阅读目的,或读物的深浅、难易程度的不同,采取不同的阅读方式:需要深刻理解的部分,用精读;需要深刻记忆的,用快速阅读;对艰深的,用精读;对浅显的,用快速阅读。根据阅读目的和读物的不同,分别采用不同的阅读方式,才是科学的合理的阅读。
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