最近有朋友又提到了这个方法，它出自郑育能的《正确的读书方法和考试秘笈》，在百度可以搜到，这里因为版权关系就不摘录了。这种方法在十几年前很火的，不知为何现在又有人提及。2011年在我们的大脑密码论坛里有人提到过，并且有二十几个人去亲身实践了。

我们经常形容一个人没有脑子，都会说“你用脚后跟想一想，这也是不可能的”，意思是说这个人的脑子就像脚后跟一样，什么思维都没有。但是，其实脚后跟也是可以诱发灵感的。

最近一直有人在问我关于智商的问题，以及咱们的训练到底能不能提高智商，能提高的话可以提升到哪一种境界，像尼古拉特斯拉爱因斯坦冯诺依曼等天才能不能通过训练批量制造等等。今天我就汇总的说一下，大家根据我所说的自行去做判断。

我们经常看到一些人，他们学习东西特别快，往往都是在学习了某一类型的知识之后，能够把相关的知识也可以举一反三的学会，甚至一些看起来不相关的知识也可以触类旁通。而更多的人没有这种能力，他们只能一次学习某一类型的知识，而且还需要反复地学，反复的实践才能学会。

今天偶然被问到一个问题：思考的最高境界是什么？

我直接了当的回答，思考的最高境界就是不思考。

听到我的这个回答对方大吃一惊，如果是这样的话，那么我们辛辛苦苦的锻炼自己的大脑，训练自己的思维，最终不是要把自己变成石头吗？

上次直播的时候，有一个朋友提到了这个圣多纳释放法，当时我犹豫了一下，因为要说起来就得长篇大论，考虑到直播的时间问题，所以说了一下就过去了。当时我说，圣多纳释放法很多人用的不是特别好，因为不少人都是自己虚拟出来了一个物象，然后让这个物象去执行里面说的各种步骤，其实并不是自己在执行。有朋友说这太抽象了，到底是什么意思不清楚，让我再详细说一下。正好咱们这几次直播都在说这个顺其自然的问题，所以我就结合在一...

所有的马虎其实所对应的都是自己的一些缺陷，所以不要随便给自己贴上马虎的标签来安慰自己，而要分析马虎背后的成因，然后根据具体问题来解决，弥补自己的缺陷。

提到冥想大家都不会陌生吧，很多人都是知道冥想的，有的人甚至练习过一段冥想。都知道冥想是能够让内心归于平静，协调身心，修身养性的一种最好的方法，同时冥想练习得当的话，还可以摆脱强迫，焦虑，抑郁等不良情绪。那么冥想的根本目的到底是什么呢？

不知道你注意到这样一个现象没有，智力相差不多的人完成同样的工作，有的人能够把手边的工作有条不紊地有效率的完成，而有的人则是手忙脚乱，顾东顾不了西，效率当然也谈不上了。造成这种差异的原因是什么呢？