扩展的知识文章 ----- ARTICLES
原创文章，阐述大脑密码的观点和理念，严禁剽窃
冥想的真正目的是什么？是为了让你利用大脑，而不是让大脑利用你
提到冥想大家都不会陌生吧，很多人都是知道冥想的，有的人甚至练习过一段冥想。都知道冥想是能够让内心归于平静，协调身心，修身养性的一种最好的方法，同时冥想练习得当的话，还可以摆脱强迫，焦虑，抑郁等不良情绪。那么冥想的根本目的到底是什么呢？
有些人每天都是痛苦烦恼焦虑，甚至得抑郁症，而有些人是天生的乐天派，整天嘻嘻哈哈，没有什么烦心事，这是为什么？ 一些人之前是各种不良情绪缠身，但是经过顿悟或者修行之后，变得心态平和喜悦，他又是如何做到的？
不知道你是不是抱怨过，我明明很认真的在对待自己的生活和自己的学习，明明也很努力，但是为什么我就不能取得成就呢？有些阻碍你进步的因素是看不见摸不着的，你甚至可能根本就从来没有意识到这些。
有人说，人来到这个世界上就是来受苦的，因为每个人做任何事都不会是一帆风顺的，所以在遇到挫折的时候，学会如何正确的处理挫折是很重要的一项生存技能。
脑力劳动和体力劳动不一样，体力劳动累了，往床上一躺，睡一觉可能就休息过来了。但是脑力劳动累了想要休息却无从下手，大脑就是停不下来。甚至休息一会儿，大脑的各种想七想八会让人感觉更疲惫，就算睡一觉，大脑可能会更加昏昏沉沉。所以针对脑力劳动者的休息方法就可以上升到“技巧”的范畴，这里有两个小妙招可以实践一下。
我们经常抱怨生活不易，殊不知很多麻烦和心结都是自己找的，他们原本应该是不存在的。
我们很多人的学习和工作效率低下，并不是因为我们的智力因素，而是因为我们有很多臭毛病，坏习惯，导致干扰因素太多。比如想看一本书，没看几页就想着拿起手机玩游戏刷视频；好不容易坐下来，心里就像长了草一样，眼睛看着文字就是不往脑子里走；工作的时候各种心不在焉，导致频繁的出错。这些毛病如果改掉的话，
不知道你有没有过这样的体验，就像我前面说的开夜车一样，你永远都无法预料未来会有什么样的坑出现。往往你认为会出现的那些坑和困难都不会出现，而真正把你陷住绊住的，往往你都预料不到。
人从小到大都在不断的学习，不仅在学校中学习，进入社会之后还要不停地学习以便跟上时代的变化。而熟练地掌握学习的技能，不仅能够让自己的人生变得丰富多彩，而且还能把它进化成一门艺术。
