大脑密码思维训练—文章阅读

速读训练误区之视野扩大

发布日期:2010-08-22 17:35
视野开发是速读训练中的起步阶段,也是最重要的一个步骤。但是不知道是谁提出的概念,或者是广大速读练习者的感觉,认为视野扩大过程中,达到一目一行,或者一目两行,数行,一页等等,就是一眼看住中心点,眼睛余光能把这一行,两行,或者数行,一页的字体完完全全的都看的非常清楚,和中心视野差不多。这是完全错误的。
通俗的讲,人的视网膜分为中央区和边缘区,前者是视锥细胞,后者是视杆细胞。前者精细度好,分辨能力好,后者分辨能力差。要让后者去做前者的事,几乎是不可能的。
但是,速读中的一目多行是怎样达到的呢?
所谓的一目一行,一目两行,是指你的视觉注意包含住这么大。切断音读后,大脑会整体理解,但是开始的时候要靠一些猜读。随着以后阅读量的增加,会慢慢边缘视野清晰一些,猜的成分会慢慢减少。但是,要想达到绝对清晰是完全不可能的。边缘视野所谓的看清,所谓的知道是什么字,实际更多的是一种习惯。大量的大视野阅读,会让边缘视野更清晰,但永远达不到中央视野那个清晰度。但是,虽然边缘视野看不清楚某些字,但是经验告诉大脑,他就是这些字。反应在阅读中,在速读的时候能理解这些字,非常流畅,但是停下来仔细分辨一下,反而倒看不清楚是什么字了。
所以,近来发现很多人在刻意的扩大视野,认为周边视野能够像中心视野那样能够高分辨率的看清某些东西。请停止这些无谓的努力,因为你是人,所以你的眼也是人眼。就算你经过某些训练,边缘视野比以前清晰了,你也不能指望它的清晰度能达到你中心视野那样。
速读中,一个普遍的说法,就是必须锻炼自己的视野,用很大的视野,去看更多的文字,这样才能理解的更快更好。但是很多人在视野扩大这方面遇到了很大的困难。其实人眼不进行任何训练,都有32k书的三分之一行那么大。这个基础足够可以用来掌握无声阅读和视读理解。而且阅读速度应该可以在每分钟1500字以上。纯熟以后,在大量的阅读过程中不断的有意识扩大视觉注意力,渐渐的过渡到一目半行,一行,双行,直至多行。视野是在海量的阅读中练出来的。另外有些人对视野扩大训练的很盲目,认为只要把视野扩大了,自己的速读练习就完成了一大半。其实不是这样的,就算你的视野扩的再大,你的理解水平上不去,在阅读中还是理解一两个字一两个词,那么这扩大的视野也用不上,还会再慢慢缩回去。只有真正的实现文字图形化认知而不是把文字当成发音载体,理解的时候以自己的视幅为理解单位,视野才能真正的扩大。
作者:网站管理员
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