大脑密码思维训练—文章阅读

训练中平台期的突破

发布日期:2018-11-04 19:48
学习任何一种技能,都不可避免的会遇到平台期,掌握一种新的技能的过程,也就是逐个突破平台期的过程。比如学弹琴,上完几节课就可以弹出旋律了,从而登上了一个台阶。于是欣喜不已,想要弹奏更加复杂的曲子。可是手指就是不停使唤。因为此时你的能力还停留在第一个阶段,像蜗牛爬一样慢慢的向前移动。总有一天,没有什么特别的迹象,你会豁然开朗,把新的曲子弹奏的顺畅无比。此时你的弹琴的水平就又上了一个台阶。
其实,在任何领域,都有这样一个停滞不前和骤然突破的状态之间的互相交替的过程,从而取得进步。也就是我们常说的量的积累取得质的进步。我们在大脑密码的训练中也是一样,无论是脑力训练、速读训练还是记忆训练,都会遇到这样的平台期。提高本身不是重点,最关键也是最困难的,其实就是在同一个水平停滞不前的这段时间。我们有时候会灰心丧气,抱怨自己的努力没有得到回报,甚至有些意志力弱的人,会彻底失去信心,选择放弃。
在平台期这个痛苦的过程中,尽管我们自己觉得毫无进步,但是此时大脑却正在建立新的神经联系。我们之所以没有感觉到切实的变化,就是因为此时大脑还在进行下一步的隐形工作,也就是建立生物学上所说的“包鞘”。每当脑神经细胞之间建立了新的连接,其表面就要生成新的神经髓鞘,说白了就是光有裸囘露的电线还不成,还需要再裹上一层绝缘橡胶,才能正常使用。等到这个生物过程结束了,大脑才能获得一条新的思维路径,我们才能掌握一种新的技能。比如说,有的朋友练习速读阶段,总是感觉在那么快的闪示下无法做到理解,或者无法做到音切和理解之间的兼顾,练习很久了都没有突破。但是突然有一天,一下子就明白了,原来是这个感觉,于是无声理解途径建立了。还有的朋友,练习机械记忆或者只管背诵法,练了好几周都没有突破,但是有一天早上醒来背诵英语课文,突然发现自己读一遍就能记住百分之八囘九十的内容,记忆突然之间变的轻松了,等等。这都是平台期的突破。
如果感觉自己处于平台期,而且要想取得突破,一定要注意以下两个方面
第一,就是方法一定要正确。否则坚持再久也是徒劳,甚至离正确的道路越来越远。
第二,就是方法不要总是变化。围绕一种核心,重复重复再重复才是最重要的。不能今天练习感觉没有效果,明天就换另外的一种方法训练。虽然训练的目的一样,但是方法总变,就好比那个挖井的漫画一样,浅尝辄止,大脑不会因此而发生质的飞跃。
作者:网站管理员
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