大脑密码思维训练—文章阅读

经典教程解析(1):全脑速读训练的注意点

发布日期:2015-11-11 15:46
全脑速读,就是不再用看字发音理解的方式去阅读,而是用右脑的图形识别能力,把文字当成图形符号摄取,然后交给左脑理解。由于省略了脑内发音再去理解这个过程,所以阅读速度大大的提升。国内的所谓全脑速读的教育,其实都是基于一本书:芦田献之的《实用速读法》。这是1988年出版的,但是当时并没有什么人去重视。后来,一些速读研究者完善了其理论,并且把其中的训练法稍作改动后,用以作为培训班的教程,并打出“全脑速读记忆”的名号,在国内某著名杂志(1998年开始到以后的好几年)上做广告,并号称“一目十行,过目不忘”,全脑速读这个新鲜事物才被人们所逐渐重视。这么多年过去了,各种软件、全脑速读的培训仍然是以这套教程为蓝本的。
不过,这种训练方法从国内开始出现就争议不断,比如:速度快了,理解上不去,只能读小说,读专业书就又慢下来了;读书快了,但是记不住;还有的人训练很久,并没有什么效果。当然,任何一种技能的训练肯定有人学的好,有人学的差,其中很重要的一个因素,就是对细节的把握。所谓“细节决定成败”。
在这套全脑速读训练法中,其核心要点是“先记忆,后理解”。其中的“记忆”是记忆的什么呢?有很多人认为,是右脑摄取文字的时候,保留的文字形象的瞬间记忆。这种说法并不是很准确,按照芦田献之的本意,这个记忆应该是对视野内文字意义的短暂保留。其理解过程是这样的,眼睛是飞快的跳动的,在每个眼停的瞬间,把视野内的文字意义获取进大脑。这个意义只是对文字的本身意义的反射性的获取和保留,是不完整的,当眼睛跳动到下一个视野中的文字的时候,完成部分意义的整合,也就是理解。但是新摄取进来的文字意义还有部分意义是不完整的,于是继续短暂保留,和下一个眼停获取的意义整合,如此反复,完成阅读中的理解。
根据以上解释,在训练中就有以下几个要点必须要注意到。这也是导致很多人训练速读失败的细节。
1. 必须学会眼停、眼跳,而且眼停的瞬间,必须眼睛停止不动,不能漂移。关于什么是眼停、眼跳,请参考芦田献之的原著,或者参考大脑密码的训练手册。你可以去看看钟表的秒针是怎么跳动的,假如秒针的动作是你眼睛的运动的话,那就是眼停、眼跳。
视点不能瞬间止住会造成的训练障碍如下:
a,无法完成理解。速读中的理解的基本点,就是眼停瞬间对文字的摄取,然后反射性的获取意义。假如这个眼停瞬间不能瞬间止住,那么就无法完成视野内文字的摄取,更谈不上理解。
b,音读无法消除。眼停的瞬间视点漂移,是无法获取完整的视野内的所有文字的,获取的只是几个字而已。这样大脑就习惯性的去读这几个字,所以整个眼停眼跳的过程获取的就是一些字的读音。这样一来,就谈不上什么整体理解,更别说眼停眼跳中的意义整合了。
c, 视野无法扩大。很多人抱怨,为何人家的视野能很快到一目半行,一目一行,而我训练这么长时间,还是一目几个字呢?问题还在这里,本来眼停的瞬间是获取视野内所有文字的,随着阅读和训练的进行,视野就会越来越大。假如视点没有在眼停的瞬间止住,摄取的不是视野范围内的所有的字,而反反复复摄取的就是几个字,周边视野得不到锻炼和利用,视野当然无法扩展开。
很多人在速读中理解出问题,就是因为训练中只知其然不知其所以然,傻乎乎的训练,眼停瞬间没有止住视点,甚至扫视和速读用眼“结合”,不伦不类。
2. 眼停眼跳必须流畅,速度要快。上面说了,速读中的理解,是反射性的获取和保留眼停瞬间获取的意义,然后完成整合,达到最终的理解。如果眼停眼跳的速度不够快,那么头脑中保留的意义就会消逝,完不成意义的整合。很多人不懂得这个道理,训练中发现无法理解或者理解模糊之后,就把眼睛移动的速度降下来,仔细的去想视野内文字的意义。这样一来,理解会更加的支离破碎,最终只能回归到原来的普通阅读模式。在速读中,遇到信息量很大,理解比较困难的书,处理方法不是去降低眼睛运动的速度,而是把视野缩小一些,获取的文字意义少一些,从而完成精确理解。
3. 不要忽视闪示阅读的训练。前面说了,这种训练方法的一个基础就是必须能在眼停的瞬间获取到文字的意义,哪怕是不完整的文字表面意义,也必须瞬间获取。而我们普通人习惯的却是对每个字读完后再获取意义,所以直接上手训练的话,会出现文字闪过完全不懂的情况。而芦田献之的教程中,并没有提供专门的闪示训练。这应该算是一个缺陷。关于闪示训练,大脑密码软件里有,也可以自己制作一些纸条,夹在书里,然后一手握住书脊一手快速弹射一样的翻书,让纸条上的文字在眼前闪过,纸条上的文字随着理解能力的增强而逐渐增加。也可以找一些废旧的书,剪开做一些卡片,在眼前飞速的闪示,感觉文字的意义。这样反复训练,眼睛接触到文字的瞬间,就能知道文字的意义。
4. 眼睛摄取文字的时候不能过分用力,要轻松。很多人生怕眼停瞬间摄取不到所有文字,所以眼睛绷得很紧,死盯着文字,生怕漏掉什么似的。这样做一来眼睛很累,无法长时间看书,二来每个视点眼睛的用力程度不同,摄取进文字的数量也不同,造成理解脱节。正确的做法,是眼睛放松,轻松的跳动,体会文字跃入眼睛的感觉。就好像文字自己飞入眼睛,而不是努力去看到。
关于速读后的记忆问题,芦田献之推荐的是默写法。练习的时候,以上一级的阅读方法速读文字,然后以记忆指标为单位,绞尽脑汁的默写。这种方法虽然很有效,但是非常考验耐力和毅力。如果不愿意用这种方法,也可以按照大脑密码训练手册中的“速读后的回忆方法”,挑选一种训练。
这种全脑速读的训练法,是无法做到边阅读边思考的。因为所有的理解动作都是强调的“反射”。如果想在速读的过程中糅合进自己的思维,无声思维训练是必不可少的。
作者:网站管理员
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