基础知识

大脑密码系统练习方法

第二节:慧觉思维训练

发布日期:2018-12-21 20:09

慧觉思维训练是构建无声思维途径的一个基础训练方法,分为三个方面:软件中的注意力训练、软件中的音频导引、晚上睡前的慧觉思维自我训练。
慧觉思维训练的核心:
慧觉思维训练的核心,就是大脑无声放松环境的创建、以及这个环境状态的保持
进入这个状态并且能够维持住以后,很多人会感觉大脑似乎不会思维了,因为发音已经被抑制,长期以来习惯性的发音思维无法进行。但是我们的大脑无时无刻不在进行着思维活动,有的我们主观上能够感受的到,这就是我们平常状态下的思维;有的会被主观忽略掉,这是我们下意识的思维。而我们进入大脑的无声状态以后,就限制了我们平常习惯的那种思维活动,虽然自己感觉在这种状态下无法进行思维,但是大脑还是在下意识的思维着。只要我们保持住这种状态,大脑的这种下意识的思维将会被慢慢的“提炼”出来,并且被清晰的感觉到。久而久之,会形成一种新的思维习惯。为了尽快的适应这种新的思维模式,慧觉思维并不是仅仅限于软件的训练,更重要的是自我训练。比如晚上睡前,午睡前等等。
训练方法
1. 注意力训练:我们在大脑密码的训练中,总是提到注意力。而且,这是非常重要的一种能力,可以说关乎训练的成败。有的人不知道我们在软件训练或者慧觉思维训练中到底需要什么样的一种注意力。所以这里就说一下
注意力,其实就是关注某一事物的能力。它并不是说是关注的事物的某个局部,而是关注的事物的整个方面,包括时间和空间。比如,你上课专心的听老师讲课,并不是关注于老师的脸或者鼻子嘴巴,或者老师说的某一句话,而是专注于老师讲的内容、动作、板书等等的各个方面。
我们在训练中要求的注意力,包括以下方面:
第一,注意力的稳定性。就是能持续的注意某一个事物,不受其他东西的影响。比如,关注自己的手指,就不会一会儿关注手指,一会儿关注手掌。关注自己的呼吸,就不会一会儿关注呼吸,一会儿关注肚子,一会儿关注鼻子。它会牢牢的稳定在你要关注的事物上,不会飘来飘去。
第二,就是注意的持续性。如果说上一个方面是空间上的,那么下面这个就是时间上的。不能去断断续续的注意,一会走神,一会儿又拉回注意力;或者总是在“短暂的小走神”而自己不发觉。应该是持续的、片刻不走神的注意。
第三,注意的轻松性。随着注意力越来越集中,时间越来越长,很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候,在紧绷着大脑。这样的话,是无法长久集中的。比如,一个新手司机开车的话,他的注意力当然是高度集中,但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的,这就是很累的注意。而老司机的话,他的注意也很集中,但是非常轻松,惬意,肌肉不仅不会紧绷,还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的,不仅是身上肌肉的松弛,而且精神上也是松弛的。精神上的松弛,并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散,反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中,会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心,而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以,有的时候你专心读书,对于周围的一切都不闻不问,甚至旁边有人大声的说话,也听不到。而更加极端的例子,就是冥想。专心于某一事物,大脑没有其他的杂念,达到忘我的入静状态。
有了良好的注意力,才能去维持大脑的放松宁静的状态,才能锻炼慧觉思维。而我们的注意力训练,把以上这些要点都综合在了一个简单的步骤中,就是慧觉思维训练中的注意力训练。
2. 软件的导引练习
在音读切断技巧的帮助下,我们已经有了无声的大脑环境,如果能够维持住,那么就有了慧觉思维产生的平台。剩下的任务,就是让慧觉思维的运行更加顺畅,以便构建无声思维的思维路径。怎么能够让慧觉思维运行的更加顺畅呢?就是大脑放松程度的逐渐加深。通过导引,可以让大脑逐渐适应在这个无声环境下的思维活动,并且逐渐导引出放松的大脑无声环境,让慧觉思维的顺畅程度逐渐加深。
3. 晚上睡前的慧觉思维训练
通过软件的练习,获得了轻松的注意力方式和持久的注意能力,而且能随时体验到大脑的轻松的无声环境,那么接下来的任务,就是去维持这个大脑状态。维持好这个状态而长久的不走神,慧觉思维就会逐渐产生并运用熟练。在脑力软件中,有专门的慧觉思维训练教程,请一定要仔细研读,有不懂的,及时和我们沟通。
慧觉思维训练的分级
a,在大脑的无声状态下,感觉不到任何思维活动。
b,感受到了思维的结果。比如,进入无声状态一段时间后,突然感觉到:啊,我已经不知不觉的想了这么多的事情。
c,能够即时的感受到在无声状态下的大脑的思维活动。但是不能控制,以便用它来想自己需要解决的问题
d,能够在大脑的放松状态下,利用无声思维熟练的思考一些问题。
e,熟练的用无声思维思考任何问题,大脑信马由缰,快捷无比。
最好每天能够这样练习一个小时左右。尤其是在睡前,在大脑的放松状态下,让思维信马由缰,效果非常好。保持住这种状态一段时间以后,你会感觉到,在平静的大脑表层意识下,还有一个如此“不安分”的大脑,它在不停的进行着思维活动,根本不受你的意识控制,它想到了声音,你的耳边就好像真的听到了声音,它要看到图像,你眼前就真的出现了图像。出现了这种状态,你就快要睡着了。要是想多练习一段时间,可以控制着自己不要睡去。
此练习应该长期坚持,它会让你的无声思维能力越来越强。
通过慧觉思维训练,无声思维途径开始建立的标志
第一个标志就是,自己的静默放松的时候,能够轻松的感知到自己大脑底层的思维,像流水一样的流淌。除了特别紧张或者特别害怕的时候,大脑很少遇到一片空白的情况。通常大脑中产生一个问题,头脑中很快就会给出这个问题的结果或者解决问题的方法,虽然这些答案或方法不一定都是正确的。
第二个标志就是,当自己做白日梦,或者想象一些场景图像的时候,图像都是自己在动的,而不是一幅一幅静止的图片。
具体在实际生活中是怎么样的呢?我们以大家都关心的慧觉e级来说明。慧觉e级在训练中是什么表现,教程中都有,我就不说了。以下这些表现,都是最基本的e级慧觉思维的能力在生活中的体现:
第一个场景
领导又叫你去汇报工作,以前你见到这位严厉的领导就紧张,而一紧张自己提前准备好的说辞就说不出来了。现在你练习到慧觉e级了,领导又叫你了,你又紧张起来了。但是这次面对领导,提前准备好的说辞自己顺着嘴就说出来了,哪怕中间有一两次卡壳,大脑立刻自动展开分析,帮你把提前准备好的腹稿流畅的说给领导听。领导很满意,但是你自己直到出来之后还处于发懵的状态:刚才是我吗?我是不是被什么附体了?
第二个场景
有一个人你一直不愿意和他交往,因为他心机太重,总爱算计人,你总是莫名其妙的就着了他的道。现在你练成了慧觉e级,突然想再见识见识这个人的能耐。你现在在和他交谈,但是他说完每句话之后,你大脑中立刻就反映出了他说这句话背后的目的。为了验证你的判断,你试着自己组织语言去试探他,他竟然没有发现你的计谋,而且还洋洋自得的自以为计谋得逞,滔滔不绝的和你聊着,但是每次都是他的话还没有说完,你就知道他到底想要干什么,于是一次次的巧妙的躲过了他给你设的陷阱,对他心中打的主意也一目了然。你发现你现在再也不怕这些人了,因为他们想什么,你都知道。
第三个场景
你原来的脾气不太好,经常被人刺激到就大发脾气,而一旦发脾气之后,就会做出一些不理智的事情。等自己平静下来之后又非常后悔,还得去亡羊补牢的去弥补自己所犯的过失。现在你练到了慧觉e级,又有人刺激你,你又发怒了,但是发怒之后心底里有一个想法立刻跑出来,跟你分析出了这次发怒的原因,值不值得发怒,正确的解决方法是什么,你那一丝丝的理智告诉自己,应该听心底这个声音的。你很快平静下来,想了想,确实不应该发脾气,因为刚才自己想的是更好的解决方案。然后你很快就平静下来了,把这件事情完美的解决。
第四个场景
以前你很懒,什么事儿都要拖到最后去干,与其说是懒,其实是心里发憷,觉得这件事情做起来很麻烦,或者怕自己做不好,很不愿意去做这些事。现在你练到了慧觉e级,又有相同的事需要你处理了,但是你头脑中立刻就给出了怎么去做这件事情的计划方案,井井有条。你觉得这件事情不是很简单吗?为什么要拖着他们不办呢?于是你的拖拉症好了很多,手边的事都做得井井有条,整个人都发生了变化。
第五个场景
你在学习生活中的难题变得很少了,经常以前很难的一些题目或者事情,现在都感觉很简单。只要稍微停下来稍作思考,就可以想出解决方案。也有一些让人左右为难的事情,或者找不到解决方案的难题,觉得自己想出的各种方案都不好,于是就把它放在一边。过了一个小时之后突然又想起了这件事情,同时大脑中伴随着的是这件事情的解决方案,居然是那么完美。
第六个场景
以前你的人生是灰色的,觉得什么事情都很难,什么事情都那么看不到希望,自己每天一睁眼就处在绝望之中,但是你现在练成了慧觉e级,觉得自信满满,什么事都难不倒你。
第七个场景......
经常有人说练到慧觉e级之后,整个人发生了脱胎换骨的变化。虽然这有点夸张,但是如果你看明白了以上这几个场景,你就知道把大脑的底层思维开发出来是多么的重要,它是一个多么有力的武器。现在你还认为慧觉e级就是一种不发音的思维方法或者一种图像思维的方法吗?
所以练到慧觉e级,就相当于你原来的生命已经被延长了,因为在同样的时间,你可以想更多的事情,做更多的事情,只要有你有明确的目标理想,那么你就比别人有更富裕的时间去实现它。也许你会说,我是给你画了一个大大的饼来安慰你。如果你是这样认为的话,我希望你认为这张饼是真的。我知道大家来训练大脑密码就是为了提升自己的思维能力和学习能力来的,但是就慧觉思维来说,它绝不仅仅是提升思维能力这么简单,它提升的是你从今以后生活的质量,如果你选择了从今以后慧觉训练和你相伴,并且像对待你最好的朋友那样对待它,而不是一直在向他索取,那么不管你物质生活过得怎么样,你的精神生活永远不会匮乏。假如你机缘巧合练到了慧觉e级以上,那么你的整个精神生活就会发生颠覆性的变化,具体是什么变化,等你练到E级以后再来找我。
作者:网站管理员
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慧觉思维训练是构建无声思维途径的一个基础训练方法,分为三个方面:软件中的注意力训练、软件中的音频导引、晚上睡前的慧觉思维自我训练。
慧觉思维训练的核心:
慧觉思维训练的核心,就是大脑无声放松环境的创建、以及这个环境状态的保持
进入这个状态并且能够维持住以后,很多人会感觉大脑似乎不会思维了,因为发音已经被抑制,长期以来习惯性的发音思维无法进行。但是我们的大脑无时无刻不在进行着思维活动,有的我们主观上能够感受的到,这就是我们平常状态下的思维;有的会被主观忽略掉,这是我们下意识的思维。而我们进入大脑的无声状态以后,就限制了我们平常习惯的那种思维活动,虽然自己感觉在这种状态下无法进行思维,但是大脑还是在下意识的思维着。只要我们保持住这种状态,大脑的这种下意识的思维将会被慢慢的“提炼”出来,并且被清晰的感觉到。久而久之,会形成一种新的思维习惯。为了尽快的适应这种新的思维模式,慧觉思维并不是仅仅限于软件的训练,更重要的是自我训练。比如晚上睡前,午睡前等等。
训练方法
1. 注意力训练:我们在大脑密码的训练中,总是提到注意力。而且,这是非常重要的一种能力,可以说关乎训练的成败。有的人不知道我们在软件训练或者慧觉思维训练中到底需要什么样的一种注意力。所以这里就说一下
注意力,其实就是关注某一事物的能力。它并不是说是关注的事物的某个局部,而是关注的事物的整个方面,包括时间和空间。比如,你上课专心的听老师讲课,并不是关注于老师的脸或者鼻子嘴巴,或者老师说的某一句话,而是专注于老师讲的内容、动作、板书等等的各个方面。
我们在训练中要求的注意力,包括以下方面:
第一,注意力的稳定性。就是能持续的注意某一个事物,不受其他东西的影响。比如,关注自己的手指,就不会一会儿关注手指,一会儿关注手掌。关注自己的呼吸,就不会一会儿关注呼吸,一会儿关注肚子,一会儿关注鼻子。它会牢牢的稳定在你要关注的事物上,不会飘来飘去。
第二,就是注意的持续性。如果说上一个方面是空间上的,那么下面这个就是时间上的。不能去断断续续的注意,一会走神,一会儿又拉回注意力;或者总是在“短暂的小走神”而自己不发觉。应该是持续的、片刻不走神的注意。
第三,注意的轻松性。随着注意力越来越集中,时间越来越长,很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候,在紧绷着大脑。这样的话,是无法长久集中的。比如,一个新手司机开车的话,他的注意力当然是高度集中,但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的,这就是很累的注意。而老司机的话,他的注意也很集中,但是非常轻松,惬意,肌肉不仅不会紧绷,还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的,不仅是身上肌肉的松弛,而且精神上也是松弛的。精神上的松弛,并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散,反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中,会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心,而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以,有的时候你专心读书,对于周围的一切都不闻不问,甚至旁边有人大声的说话,也听不到。而更加极端的例子,就是冥想。专心于某一事物,大脑没有其他的杂念,达到忘我的入静状态。
有了良好的注意力,才能去维持大脑的放松宁静的状态,才能锻炼慧觉思维。而我们的注意力训练,把以上这些要点都综合在了一个简单的步骤中,就是慧觉思维训练中的注意力训练。
2. 软件的导引练习
在音读切断技巧的帮助下,我们已经有了无声的大脑环境,如果能够维持住,那么就有了慧觉思维产生的平台。剩下的任务,就是让慧觉思维的运行更加顺畅,以便构建无声思维的思维路径。怎么能够让慧觉思维运行的更加顺畅呢?就是大脑放松程度的逐渐加深。通过导引,可以让大脑逐渐适应在这个无声环境下的思维活动,并且逐渐导引出放松的大脑无声环境,让慧觉思维的顺畅程度逐渐加深。
3. 晚上睡前的慧觉思维训练
通过软件的练习,获得了轻松的注意力方式和持久的注意能力,而且能随时体验到大脑的轻松的无声环境,那么接下来的任务,就是去维持这个大脑状态。维持好这个状态而长久的不走神,慧觉思维就会逐渐产生并运用熟练。在脑力软件中,有专门的慧觉思维训练教程,请一定要仔细研读,有不懂的,及时和我们沟通。
慧觉思维训练的分级
a,在大脑的无声状态下,感觉不到任何思维活动。
b,感受到了思维的结果。比如,进入无声状态一段时间后,突然感觉到:啊,我已经不知不觉的想了这么多的事情。
c,能够即时的感受到在无声状态下的大脑的思维活动。但是不能控制,以便用它来想自己需要解决的问题
d,能够在大脑的放松状态下,利用无声思维熟练的思考一些问题。
e,熟练的用无声思维思考任何问题,大脑信马由缰,快捷无比。
最好每天能够这样练习一个小时左右。尤其是在睡前,在大脑的放松状态下,让思维信马由缰,效果非常好。保持住这种状态一段时间以后,你会感觉到,在平静的大脑表层意识下,还有一个如此“不安分”的大脑,它在不停的进行着思维活动,根本不受你的意识控制,它想到了声音,你的耳边就好像真的听到了声音,它要看到图像,你眼前就真的出现了图像。出现了这种状态,你就快要睡着了。要是想多练习一段时间,可以控制着自己不要睡去。
此练习应该长期坚持,它会让你的无声思维能力越来越强。
通过慧觉思维训练,无声思维途径开始建立的标志
第一个标志就是,自己的静默放松的时候,能够轻松的感知到自己大脑底层的思维,像流水一样的流淌。除了特别紧张或者特别害怕的时候,大脑很少遇到一片空白的情况。通常大脑中产生一个问题,头脑中很快就会给出这个问题的结果或者解决问题的方法,虽然这些答案或方法不一定都是正确的。
第二个标志就是,当自己做白日梦,或者想象一些场景图像的时候,图像都是自己在动的,而不是一幅一幅静止的图片。
具体在实际生活中是怎么样的呢?我们以大家都关心的慧觉e级来说明。慧觉e级在训练中是什么表现,教程中都有,我就不说了。以下这些表现,都是最基本的e级慧觉思维的能力在生活中的体现:
第一个场景
领导又叫你去汇报工作,以前你见到这位严厉的领导就紧张,而一紧张自己提前准备好的说辞就说不出来了。现在你练习到慧觉e级了,领导又叫你了,你又紧张起来了。但是这次面对领导,提前准备好的说辞自己顺着嘴就说出来了,哪怕中间有一两次卡壳,大脑立刻自动展开分析,帮你把提前准备好的腹稿流畅的说给领导听。领导很满意,但是你自己直到出来之后还处于发懵的状态:刚才是我吗?我是不是被什么附体了?
第二个场景
有一个人你一直不愿意和他交往,因为他心机太重,总爱算计人,你总是莫名其妙的就着了他的道。现在你练成了慧觉e级,突然想再见识见识这个人的能耐。你现在在和他交谈,但是他说完每句话之后,你大脑中立刻就反映出了他说这句话背后的目的。为了验证你的判断,你试着自己组织语言去试探他,他竟然没有发现你的计谋,而且还洋洋自得的自以为计谋得逞,滔滔不绝的和你聊着,但是每次都是他的话还没有说完,你就知道他到底想要干什么,于是一次次的巧妙的躲过了他给你设的陷阱,对他心中打的主意也一目了然。你发现你现在再也不怕这些人了,因为他们想什么,你都知道。
第三个场景
你原来的脾气不太好,经常被人刺激到就大发脾气,而一旦发脾气之后,就会做出一些不理智的事情。等自己平静下来之后又非常后悔,还得去亡羊补牢的去弥补自己所犯的过失。现在你练到了慧觉e级,又有人刺激你,你又发怒了,但是发怒之后心底里有一个想法立刻跑出来,跟你分析出了这次发怒的原因,值不值得发怒,正确的解决方法是什么,你那一丝丝的理智告诉自己,应该听心底这个声音的。你很快平静下来,想了想,确实不应该发脾气,因为刚才自己想的是更好的解决方案。然后你很快就平静下来了,把这件事情完美的解决。
第四个场景
以前你很懒,什么事儿都要拖到最后去干,与其说是懒,其实是心里发憷,觉得这件事情做起来很麻烦,或者怕自己做不好,很不愿意去做这些事。现在你练到了慧觉e级,又有相同的事需要你处理了,但是你头脑中立刻就给出了怎么去做这件事情的计划方案,井井有条。你觉得这件事情不是很简单吗?为什么要拖着他们不办呢?于是你的拖拉症好了很多,手边的事都做得井井有条,整个人都发生了变化。
第五个场景
你在学习生活中的难题变得很少了,经常以前很难的一些题目或者事情,现在都感觉很简单。只要稍微停下来稍作思考,就可以想出解决方案。也有一些让人左右为难的事情,或者找不到解决方案的难题,觉得自己想出的各种方案都不好,于是就把它放在一边。过了一个小时之后突然又想起了这件事情,同时大脑中伴随着的是这件事情的解决方案,居然是那么完美。
第六个场景
以前你的人生是灰色的,觉得什么事情都很难,什么事情都那么看不到希望,自己每天一睁眼就处在绝望之中,但是你现在练成了慧觉e级,觉得自信满满,什么事都难不倒你。
第七个场景......
经常有人说练到慧觉e级之后,整个人发生了脱胎换骨的变化。虽然这有点夸张,但是如果你看明白了以上这几个场景,你就知道把大脑的底层思维开发出来是多么的重要,它是一个多么有力的武器。现在你还认为慧觉e级就是一种不发音的思维方法或者一种图像思维的方法吗?
所以练到慧觉e级,就相当于你原来的生命已经被延长了,因为在同样的时间,你可以想更多的事情,做更多的事情,只要有你有明确的目标理想,那么你就比别人有更富裕的时间去实现它。也许你会说,我是给你画了一个大大的饼来安慰你。如果你是这样认为的话,我希望你认为这张饼是真的。我知道大家来训练大脑密码就是为了提升自己的思维能力和学习能力来的,但是就慧觉思维来说,它绝不仅仅是提升思维能力这么简单,它提升的是你从今以后生活的质量,如果你选择了从今以后慧觉训练和你相伴,并且像对待你最好的朋友那样对待它,而不是一直在向他索取,那么不管你物质生活过得怎么样,你的精神生活永远不会匮乏。假如你机缘巧合练到了慧觉e级以上,那么你的整个精神生活就会发生颠覆性的变化,具体是什么变化,等你练到E级以后再来找我。
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大脑密码系统练习方法

第二节:慧觉思维训练

发布日期:2018-12-21 20:09

慧觉思维训练是构建无声思维途径的一个基础训练方法,分为三个方面:软件中的注意力训练、软件中的音频导引、晚上睡前的慧觉思维自我训练。
慧觉思维训练的核心:
慧觉思维训练的核心,就是大脑无声放松环境的创建、以及这个环境状态的保持
进入这个状态并且能够维持住以后,很多人会感觉大脑似乎不会思维了,因为发音已经被抑制,长期以来习惯性的发音思维无法进行。但是我们的大脑无时无刻不在进行着思维活动,有的我们主观上能够感受的到,这就是我们平常状态下的思维;有的会被主观忽略掉,这是我们下意识的思维。而我们进入大脑的无声状态以后,就限制了我们平常习惯的那种思维活动,虽然自己感觉在这种状态下无法进行思维,但是大脑还是在下意识的思维着。只要我们保持住这种状态,大脑的这种下意识的思维将会被慢慢的“提炼”出来,并且被清晰的感觉到。久而久之,会形成一种新的思维习惯。为了尽快的适应这种新的思维模式,慧觉思维并不是仅仅限于软件的训练,更重要的是自我训练。比如晚上睡前,午睡前等等。
训练方法
1. 注意力训练:我们在大脑密码的训练中,总是提到注意力。而且,这是非常重要的一种能力,可以说关乎训练的成败。有的人不知道我们在软件训练或者慧觉思维训练中到底需要什么样的一种注意力。所以这里就说一下
注意力,其实就是关注某一事物的能力。它并不是说是关注的事物的某个局部,而是关注的事物的整个方面,包括时间和空间。比如,你上课专心的听老师讲课,并不是关注于老师的脸或者鼻子嘴巴,或者老师说的某一句话,而是专注于老师讲的内容、动作、板书等等的各个方面。
我们在训练中要求的注意力,包括以下方面:
第一,注意力的稳定性。就是能持续的注意某一个事物,不受其他东西的影响。比如,关注自己的手指,就不会一会儿关注手指,一会儿关注手掌。关注自己的呼吸,就不会一会儿关注呼吸,一会儿关注肚子,一会儿关注鼻子。它会牢牢的稳定在你要关注的事物上,不会飘来飘去。
第二,就是注意的持续性。如果说上一个方面是空间上的,那么下面这个就是时间上的。不能去断断续续的注意,一会走神,一会儿又拉回注意力;或者总是在“短暂的小走神”而自己不发觉。应该是持续的、片刻不走神的注意。
第三,注意的轻松性。随着注意力越来越集中,时间越来越长,很多人的大脑就越来越累。这是因为注意的时候,在紧绷着大脑。这样的话,是无法长久集中的。比如,一个新手司机开车的话,他的注意力当然是高度集中,但是同时他的身上的肌肉也是绷紧的,这就是很累的注意。而老司机的话,他的注意也很集中,但是非常轻松,惬意,肌肉不仅不会紧绷,还处于相当舒服的松弛状态。这种注意力就是非常好的。真正的良好的注意力是非常轻松的,不仅是身上肌肉的松弛,而且精神上也是松弛的。精神上的松弛,并不会像某些人所想的会导致注意力的涣散,反而更加有利于注意力的保持。长久的注意力集中,会在大脑皮层产生一个优势兴奋中心,而其他的大脑皮层的兴奋就会被抑制。所以,有的时候你专心读书,对于周围的一切都不闻不问,甚至旁边有人大声的说话,也听不到。而更加极端的例子,就是冥想。专心于某一事物,大脑没有其他的杂念,达到忘我的入静状态。
有了良好的注意力,才能去维持大脑的放松宁静的状态,才能锻炼慧觉思维。而我们的注意力训练,把以上这些要点都综合在了一个简单的步骤中,就是慧觉思维训练中的注意力训练。
2. 软件的导引练习
在音读切断技巧的帮助下,我们已经有了无声的大脑环境,如果能够维持住,那么就有了慧觉思维产生的平台。剩下的任务,就是让慧觉思维的运行更加顺畅,以便构建无声思维的思维路径。怎么能够让慧觉思维运行的更加顺畅呢?就是大脑放松程度的逐渐加深。通过导引,可以让大脑逐渐适应在这个无声环境下的思维活动,并且逐渐导引出放松的大脑无声环境,让慧觉思维的顺畅程度逐渐加深。
3. 晚上睡前的慧觉思维训练
通过软件的练习,获得了轻松的注意力方式和持久的注意能力,而且能随时体验到大脑的轻松的无声环境,那么接下来的任务,就是去维持这个大脑状态。维持好这个状态而长久的不走神,慧觉思维就会逐渐产生并运用熟练。在脑力软件中,有专门的慧觉思维训练教程,请一定要仔细研读,有不懂的,及时和我们沟通。
慧觉思维训练的分级
a,在大脑的无声状态下,感觉不到任何思维活动。
b,感受到了思维的结果。比如,进入无声状态一段时间后,突然感觉到:啊,我已经不知不觉的想了这么多的事情。
c,能够即时的感受到在无声状态下的大脑的思维活动。但是不能控制,以便用它来想自己需要解决的问题
d,能够在大脑的放松状态下,利用无声思维熟练的思考一些问题。
e,熟练的用无声思维思考任何问题,大脑信马由缰,快捷无比。
最好每天能够这样练习一个小时左右。尤其是在睡前,在大脑的放松状态下,让思维信马由缰,效果非常好。保持住这种状态一段时间以后,你会感觉到,在平静的大脑表层意识下,还有一个如此“不安分”的大脑,它在不停的进行着思维活动,根本不受你的意识控制,它想到了声音,你的耳边就好像真的听到了声音,它要看到图像,你眼前就真的出现了图像。出现了这种状态,你就快要睡着了。要是想多练习一段时间,可以控制着自己不要睡去。
此练习应该长期坚持,它会让你的无声思维能力越来越强。
通过慧觉思维训练,无声思维途径开始建立的标志
第一个标志就是,自己的静默放松的时候,能够轻松的感知到自己大脑底层的思维,像流水一样的流淌。除了特别紧张或者特别害怕的时候,大脑很少遇到一片空白的情况。通常大脑中产生一个问题,头脑中很快就会给出这个问题的结果或者解决问题的方法,虽然这些答案或方法不一定都是正确的。
第二个标志就是,当自己做白日梦,或者想象一些场景图像的时候,图像都是自己在动的,而不是一幅一幅静止的图片。
具体在实际生活中是怎么样的呢?我们以大家都关心的慧觉e级来说明。慧觉e级在训练中是什么表现,教程中都有,我就不说了。以下这些表现,都是最基本的e级慧觉思维的能力在生活中的体现:
第一个场景
领导又叫你去汇报工作,以前你见到这位严厉的领导就紧张,而一紧张自己提前准备好的说辞就说不出来了。现在你练习到慧觉e级了,领导又叫你了,你又紧张起来了。但是这次面对领导,提前准备好的说辞自己顺着嘴就说出来了,哪怕中间有一两次卡壳,大脑立刻自动展开分析,帮你把提前准备好的腹稿流畅的说给领导听。领导很满意,但是你自己直到出来之后还处于发懵的状态:刚才是我吗?我是不是被什么附体了?
第二个场景
有一个人你一直不愿意和他交往,因为他心机太重,总爱算计人,你总是莫名其妙的就着了他的道。现在你练成了慧觉e级,突然想再见识见识这个人的能耐。你现在在和他交谈,但是他说完每句话之后,你大脑中立刻就反映出了他说这句话背后的目的。为了验证你的判断,你试着自己组织语言去试探他,他竟然没有发现你的计谋,而且还洋洋自得的自以为计谋得逞,滔滔不绝的和你聊着,但是每次都是他的话还没有说完,你就知道他到底想要干什么,于是一次次的巧妙的躲过了他给你设的陷阱,对他心中打的主意也一目了然。你发现你现在再也不怕这些人了,因为他们想什么,你都知道。
第三个场景
你原来的脾气不太好,经常被人刺激到就大发脾气,而一旦发脾气之后,就会做出一些不理智的事情。等自己平静下来之后又非常后悔,还得去亡羊补牢的去弥补自己所犯的过失。现在你练到了慧觉e级,又有人刺激你,你又发怒了,但是发怒之后心底里有一个想法立刻跑出来,跟你分析出了这次发怒的原因,值不值得发怒,正确的解决方法是什么,你那一丝丝的理智告诉自己,应该听心底这个声音的。你很快平静下来,想了想,确实不应该发脾气,因为刚才自己想的是更好的解决方案。然后你很快就平静下来了,把这件事情完美的解决。
第四个场景
以前你很懒,什么事儿都要拖到最后去干,与其说是懒,其实是心里发憷,觉得这件事情做起来很麻烦,或者怕自己做不好,很不愿意去做这些事。现在你练到了慧觉e级,又有相同的事需要你处理了,但是你头脑中立刻就给出了怎么去做这件事情的计划方案,井井有条。你觉得这件事情不是很简单吗?为什么要拖着他们不办呢?于是你的拖拉症好了很多,手边的事都做得井井有条,整个人都发生了变化。
第五个场景
你在学习生活中的难题变得很少了,经常以前很难的一些题目或者事情,现在都感觉很简单。只要稍微停下来稍作思考,就可以想出解决方案。也有一些让人左右为难的事情,或者找不到解决方案的难题,觉得自己想出的各种方案都不好,于是就把它放在一边。过了一个小时之后突然又想起了这件事情,同时大脑中伴随着的是这件事情的解决方案,居然是那么完美。
第六个场景
以前你的人生是灰色的,觉得什么事情都很难,什么事情都那么看不到希望,自己每天一睁眼就处在绝望之中,但是你现在练成了慧觉e级,觉得自信满满,什么事都难不倒你。
第七个场景......
经常有人说练到慧觉e级之后,整个人发生了脱胎换骨的变化。虽然这有点夸张,但是如果你看明白了以上这几个场景,你就知道把大脑的底层思维开发出来是多么的重要,它是一个多么有力的武器。现在你还认为慧觉e级就是一种不发音的思维方法或者一种图像思维的方法吗?
所以练到慧觉e级,就相当于你原来的生命已经被延长了,因为在同样的时间,你可以想更多的事情,做更多的事情,只要有你有明确的目标理想,那么你就比别人有更富裕的时间去实现它。也许你会说,我是给你画了一个大大的饼来安慰你。如果你是这样认为的话,我希望你认为这张饼是真的。我知道大家来训练大脑密码就是为了提升自己的思维能力和学习能力来的,但是就慧觉思维来说,它绝不仅仅是提升思维能力这么简单,它提升的是你从今以后生活的质量,如果你选择了从今以后慧觉训练和你相伴,并且像对待你最好的朋友那样对待它,而不是一直在向他索取,那么不管你物质生活过得怎么样,你的精神生活永远不会匮乏。假如你机缘巧合练到了慧觉e级以上,那么你的整个精神生活就会发生颠覆性的变化,具体是什么变化,等你练到E级以后再来找我。
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