大脑密码思维训练—文章阅读

汗水和收获:我的速读训练历程(四)

发布日期:2012-06-29 22:14
接下来的日子,就是针对这种思维方法的完善:
首先我发现,这种无声思维活动,必须在大脑放松下运行才会更好,否则会很艰涩,甚至总是在音读和无声思维间切换。大脑放松似乎就是无声思维活动的舞台。而要使无声思维顺利运行,必须先学会大脑放松。我参考了很多资料,例如催眠,冥想,潜意识训练等等,但是发现里面的大脑放松并不是适合无声思维的练习,因为无声思维是要平时运用的,平时的大脑状态不可能是冥想状态。其实只要是把大脑非常自然的放松而不去紧绷着就行了。
找到这个感觉之后,接下来就是把体会到的这个无声思维活动放到放松状态下。为此自己发明了每晚睡前的慧觉思维训练。开始的时候很艰难,似乎大脑在放松状态下无法思维,也包括无声思维。后来坚持练习才发现,大脑放松下的无声思维和我开始体会到的那种无声思维还不一样,前者才更彻底,才会随心所欲;而后者只不过是类似于无声思维的一个感觉,仅仅限于感觉而不实用。随着练习的进行,我的无声思维能力也开始提高,由之前的不受控制变成能用无声思维思考问题,回忆文章,大脑放松状态也是越来越清晰,进入放松状态也越来越迅速,直到一秒以内立刻放松。此时,我才真正的掌握了无声思维。
随之而来的就是生活的改变。以前我是很木讷的一个人,反应很慢,遇到问题总是比别人慢半拍。因为我的无声思维能力是逐渐的提高的,所以我的改变是通过别人发现的,他们对我说,你现在好像变了一个人似的,动作灵敏,思维活跃,好像什么事都难不倒你了。我这才意识到,我再也没有遇到过“这该怎么办”而后大脑一片空白的情况,而是只要是头脑中有问题就下意识的思索出答案,然后自己判断对错。和别人讨论问题的时候也是总感觉“你怎么反应这么慢呢”。在平时的工作中,遇到一些难题总会自己去想出另外的很好的方法解决。由此,我对于生活,对于未来的自信心大增。
然后是在阅读中的应用。我发现用无声思维去看书的时候,经常会有一种感觉,就是无声思维总是比眼前看到文字慢半拍,眼睛看到文字和头脑中对于文字开始思维总有一个时间差。或者说,思维和文字两张皮。于是我开始意识到,看到文字就理解,这并不是随着思维能力的提高就肯定具有的能力。巧妇难为无米之炊,需要首先把文字意义摄取进大脑,无声思维才会去下意识的思维。我已经具备了用右脑“看”字的能力,接下来就是把“字形”转换为意义的载体。我自己创造了一些训练方法,一个星期后,我真正的体会到了什么叫眼脑直映:根本和以前想的,感觉到的不一样,从眼睛看到文字到头脑中获取意义,根本体会不到时间差,真真正正的是看到就明白。对于简单的书,例如小说,这就完全可以了,而遇到需要思考的专业书籍,也是眼睛看到立刻摄取到字面意义,这样无声思维也就有了材料,瞬间展开思维活动。也许看专业书比小说慢,但是比以前那种阅读方法已经快多了,一个天上一个地下。
这种阅读方法和以前的阅读感觉完全不一样,非常舒畅自然,感觉看书是文字意义自己涌进大脑,非常轻松。所以这段时间,我阅读了大量的书籍。而随着阅读量的加大,我的阅读视野越来越开阔,总感觉阅读的时候眼睛视野有向两边扯的感觉,逐渐清晰的看清了一行,两行,多行,直至半页,一页,速度也越来越快,经常在书店拿起一本书手就开始一页页的翻,同时就沉浸在书的内容里,一会儿工夫就看完一本书。以前经常有人说,速读之后看小说看不到原来的感觉,没有感情了,也不会被感动了等等。我完全没有这个感觉,我照样感动,照样随着人物而喜怒哀乐。是不是有了无声思维的原因,我的感情体会都在那一刻加速了?而对于专业书籍,也是大脑随着作者的思路走,畅游在一个自己不知道的知识海洋,也是非常畅快的。
第三就是记忆的问题。速读后的记忆不可能再像以前那样去背诵了,只能去回忆意义。但是有一个问题,以意义为载体进行无声思维回忆的话,一般的书籍还行,但是对于逐字逐句需要背诵的东西,例如医学中的概念等却无能为力。我开始研究记忆法,就是那种记忆宫殿,记忆桩之类的方法。也训练过那种从一到一百的那种数字桩。但是越训练越感觉,这种记忆法对于那些表演性质的东西挺好,但是根本就用不到学习上,特别是记忆文章上。如果用那种方法去背诵一篇文章,徒增大量的附加信息。最好的记忆训练,就是机械记忆。我于是先从记忆图片开始,记忆自己的相册,记忆百度图片,就是死记硬背,绝对不去编故事什么的。由一次记忆十几个图片,到一次记忆几十上百个图片。图片记忆没问题了,就是记忆文字了。我找了一些废旧的书,把书页扯碎,重新排列。这样看完回忆就主要依靠右脑了。由一次回忆几个字,到把看到的都基本回忆出来。
至此,我的速读记忆法才算满意的完成。掐指一算,居然苦苦修炼了八年。反思起来,我要是不自己绕弯子,也许几个月就可以达到,但是不绕弯子谁知道这些方法呢。
作者:网站管理员
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