大脑密码思维训练—文章阅读

培养自己快速阅读能力的实用方法

发布日期:2010-08-16 11:30
时间就是金钱,更多的时间节省下来,我们可以用在更有意义的事情上。但是似乎不管我们学习有多快,也永远跟不上这个时代的节奏。但是我们还是应该学习一些快速学习和快速阅读的方法和技能,以在激烈的竞争中保持领先。
1. 从后向前的阅读,意义的重新组织。是否能够具有良好的注意力,是成功心理学重要的一部分。如果你能不断培养自己集中注意力的能力,那么无论是阅读还是做其他事情,都会做的很好。一下这个技巧不仅仅能锻炼你的集中能力,还能锻炼你对于文本的理解能力。方法是这样的:
当你阅读的时候,看到一句话时,会不由自主的由前向后的组织意义。那么我们现在就反过来,变成由后向前的组织。例如:“方法是这样的”,你可以由后向前组织“这样的一个方法”,“我乘坐公共汽车上班了”变成“我上班乘坐公共汽车”,“认真的逐步完善经济管理体制”变成“经济管理体制认真的逐步完善”。等等
这种好像文字游戏一样的方法,可以大大的增强你的理解力和注意力。这种方法可以松弛你在阅读时候紧绷的大脑和注意力,使你变的放松而集中。而且,当你这个练习作熟练以后,可以变成一段话的由后向前看,意义重新组织。尤其是应用大脑密码软件的音读切断技巧后,效果尤为突出。大脑密码软件的理解能力训练部分,将这个方法做了更多的改进,可以更好的锻炼你的这种能力。
2.呼吸和阅读:有效的呼吸方法可以大大的提高你的阅读效率,这主要是通过集中注意力实现的。有很多朋友问,大脑密码软件的音读切断技巧为何和呼吸法结合,目的就是这个。请尝试固定频率的深长呼吸(腹式呼吸),而不是用短而快的呼吸。
3.利用节奏锻炼阅读快速理解能力:目前大多数软件都有这个功能,就是利用固定的节奏来迫使眼睛运动,并使大脑强迫按照这个节奏来阅读和理解。有的采用的是声音节拍器,要求每听到一个声音,眼睛完成一次眼跳。有的是用程序导引视幅,要求眼睛跟上程序导引。但是节奏有一个限定:一般至少节奏间隔在0.6秒以内,也就是每次眼停不超过0.6秒,这个节奏可以开发出视读理解能力。如果超过这个数值,那么开发的只能是快速的“音读”。当然在大脑密码软件中由于音读切断技巧的使用,已经无所谓这个问题,但是节奏的使用仍然是一个重要部分。 
4.垂直阅读理解训练:这个方法可以很好的锻炼你的理解能力和记忆能力。方法是,在书页上画两条垂直的线,以书页左侧为基准,位置分别是书页宽度的四分之一处和四分之三处。这样,中间就形成了一条纵行的文字带,占二分之一左右,垂直线两侧的文字各占四分之一。
练习的时候,视线在中央文字带做“z”字形移动,忽略掉两侧的文字,同时进行理解。由于有一部分文字被忽略,你需要动用你的思维进行文意整合,还需要和刚刚看过的东西进行连贯。当部分文字实在无法理解的时候,可以看一下两侧的文字。
5.遮挡练习法:这个练习可以配合软件的线式阅读使用。方法是,做好两个纸条,纸条的长度和书页的高度相等,宽度大约书页的两个字的宽度。用两个纸条把书页文字纵行三等分,这样就形成了三列文字带。然后开始阅读,视线在左,中,右三个区域跳动,越快越好,同时理解。慢慢的,纸条所造成的空白带会被忽略,文字会被组成完整的意义。
然后,用一个纸条把文字纵行两等分,形成纵行的两个文字带,同样的方法开始练习。
配合大脑密码软件的音读切断技巧,会很快的体会出这个练习的妙处。
6.关键词寻找法:打开书页,不去要求自己理解文字意义,就是寻找关键词。一个个的挑关键词,而且仅仅是挑关键词,完全凭借直觉去挑,不要管对错。这个练习可以大大的增强你对于文字的掌控能力,实现一目十行的梦想。
作者:网站管理员
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大脑密码训练手册主要介绍了高效思维、高效速读和记忆训练的理论依据及实践方法,以及训练中应该注意的要点。如果您有以下情况:

  1. 购买软件前想了解无声思维是什么;
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  3. 训练某项目过程中需要查询注意点;
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