全脑速读训练之无声阅读

发布日期:2018-11-03 14:22
全脑速读的训练中,除了眼睛训练和默写训练以外,有一个基础的技能,就是无声阅读。无声阅读这一关确实不好过,全脑速读的各种软件和培训班的很多人设计过很多办法,但是都是无功而返,因为音读像鬼魂一样附着在大脑中,无声阅读始终不是很舒服。无声阅读的关键是:
1. 大脑在阅读的时候要彻底的放松,不能”揪着”大脑阅读。有很多朋友阅读的时候不是注意力高度集中,而是注意力高度紧张。这样,左脑会一直压抑着右脑,阅读的时候始终有”读”的冲动。
2. 要通过自己的领悟达到这样一个目的:大脑在阅读的时候的本能反映不是去”读”,然后理解,而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解。要达到这一点,应该首先学会大脑无声的思考问题的能力。也就是想问题的时候直取其义而不需要在大脑中发音。
3. 还有,就是大脑的本能的思维活动。因为有很多书籍,不是要求仅仅理解摄入视野的文字,而且要通过逻辑思维把这些东西融会贯通。否则的话,大脑始终是感觉理解的是一堆乱草。而要在阅读中保持大脑的这样一个本能的快速思维状态,则是无声阅读的一个最大难点。
要达到上述的目的,我想可以这样:
1. 首先,要体会大脑的放松状态。自己体会,完全不应该从什么大脑的a波入手。因为达到大脑的a波,这是阅读时的一个结果,而不是开始。也就是这样一个过程:大脑放松(不是a波)—高度集中注意力阅读—达到了忘我的境界(a波)—更深层次的高速阅读—保持a波 。很多朋友都认为只要时达到了大脑的a波状态,就可以快速阅读了。殊不知,即使你能够马上进入a波状态,但是掌握不了保持技巧,一开始阅读就会从a波跳出来。相反,掌握了大脑阅读时的放松技巧,可以在开始阅读的时候不是a波状态,随着阅读的进行,很快的达到a波状态,达到更快的阅读。(月影逐波一家之言,参考即可)
2. 什么时大脑的放松状态?这个不是a波,而是你长出口气,浑身放松,大脑随之放松,非常舒服的状态。我们的阅读都应该首先在这种状态下进行 那么如何掌握阅读中的放松状态? 首先应该达到在不要求理解的情况下的无声阅读。也就是不要求理解,眼睛看到文字没有发音欲望。这个应该好达到吧?要是有困难另外提啊,呵呵。 第二,要学会大脑的”等待思维”。说白了,就是不要迫使大脑完成什么任务, 而是在放松的状态下等待大脑完成任务。这个需要仔细练习体会。比如说,我要大脑出现一个什么图像,不是强迫大脑:我要出现什么什么图像,快些出来呀,快些出来呀…。而应该保持住放松状态,默默的等待大脑出现这个图像。同样,理解一段文字的时候,不应该有”快些理解”这样的意识,而应该在放松的状态下,默默的等待大脑完成这个意义的理解。刚开始不熟练的时候,理解会有一些慢,但是熟练了,就会非常的爽了。
3. 掌握了上述的两点,一般的书的无声阅读应该没有问题了。但是还有一点,就是有的时候,书上的内容需要逻辑思维。这个时候,光靠”等待思维”似乎不再管用了。这个时候,就需要无声的逻辑思维出马了。同样,这种思维仍然需要大脑的放松状态,在这种状态下,“等待大脑完成一个思维步骤。当然,这个仍然需要练习,目的要达到阅读开始的时候就达到”无声的空思维”状态。这个练习步骤有些复杂了。以后有机会我详细说。 以上仅仅说了一下无声阅读的问题,也就是一个大概的步骤而已。有需要的,我可以详细说。
作者:网站管理员
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